Rozdety Brzuch;/

Witam mam takie pytanie, mam 18 lat i zaczynam przygode z silownia i dieta;) interesuje mnie co nalezy robic (jak jesc) aby uniknac rozdecia brzucha. To jest dla mnie bardzo wazne bo uwazam ze plaski brzuch to podstawa i prosilbym o rady...

Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-06-08 02:37:33

jak można utyc z białka jak nadmiar białka organizm wydala poprzez nerki!!

nadmiar weglowodanow może zamienic sie w tkanke tłuszczowa bo nadmiaru weglowodanow organizm nie wydali tylko pojda w tłuszcz!

Nie znam cię, więc ciężko mi powiedzieć. Ogólnie osoby o drobnej budowie ciała, które chcą przytyć jedzą za dużo w stosunku do swojej budowy i to może prowadzić do rozdęcia.

ps. właśnie wróciłem z roboty, pzd:D

Duża ilość węglowodanów powoduje rozdęcia brzucha. Tak samo duże porcje - lepiej jeść częściej i mniejsze porcje. Pozatym można mieć w genetyce, że po posiłku ma się duży brzuch. Np ja tak mam, nawet jak nie zjem węglowodaów w posiłku to mi potrafi bebech rozsadzić.

Odnosnie genetyki to jestem chudy i jak na 60 kg to ladnie widac mi te miesnie ktore sa;) czyli powinienem unikac za duzych posilkow i za duzej ilosci weglowodanow w jednym posilku?

W przyszlosci mam zamiar zastosowac odzywke bialkowa czy ona nie spowoduje jakichs wspomnianych problemow?

niee pamietaj od białak sie nie tyje

niee pamietaj od białka sie nie tyje!

hmmm od bialka sie nie tyje??

Tyje się od nadwyżki kalorycznej w diecie.

wlasnie
dlatego stwierdzenie ze od bialka sie nie tyje nie jest trafione

a ja miałem wczoraj taką akcje, stwierdziłem że zrobimy sobie z kumplem hamburgerywięc kupiliśmy te specjalne bułki do tego mięso typowe na hamburger w opakowaniu, do tego ogórek,ser żółty,ketchup,majonez itd.Zjedliśmy po 2 takie hamburgery ja sobie jeszcze zjadłem serek wiejski 200g i brzuch mi tak wywaliło że szok.Jeszcze w domu na noc zjadłem drugi serek wiejski 200g.Ale myśle rano wstane to już tego nie będzie, wstaje a tu brzuch taki sam jak był ;-/ po hamburgerach ? to przez nie tak wywaliło ? i w ogóle źle się czuje hehe juz nigdy nie zjem tego gówna

haha w tym jest tyle chemii ze może zaszłes w reakcje chemiczną z hamburgerem