Mono, jabłczan, mass xxl co o tym sadzicie ???

Witam.
Chce sprobowac polaczyc suplementy takie jak:
- kreatyna olimpa mega caps 300 szt.
- jablczan kreatyny bio techa 300 g.
- mass xxl treca 3 kg.
Jak myslicie czy to dobre polaczenie ?
Kolega mi mowil zebym bral rano jablczan, przed trenem mono i mass xxl, po jablczan oraz gainiera i jeszcze na noc gainiera . Oczywiscie dieta do tego. Z gory dziekuje

nie ten dział

nie ten dzial.

a diete masz?

gainer to tylko kotlet i ryz w proszku i nic nie zastapi zarcia!!!

ja bym wolal jablczan przed treningiem a mono po treningu

Diete mam

dolaczam sie jakie najlepsze dawkowanie ?
mozna w dt naczczo 5 g mono po treningu 5 kapsow jabłczanu a w dnt 5 g mono na czczo

Jak masz diete po co ciul ci gainer?
Co letnia forme robisz?

j/w

gainer to tylko kotlet i ryz w proszku i nic nie zastapi zarcia!!!

Jaki sens ma ta wypowiedź??

DT:
5gram TCM na czczo
5kaps mono po treningu

DNT:
5kaps mono na czczo
5gram TCM po poludniu

Gainer według braków w diecie


Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-06-02 21:03:54