CHCE zbudować siłke POMOCY

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17311

Witam cwicze juz 6michow na silce.Chce zbudowac swoja piwniczną
mam juz laweczke gryf 70kg obciazenie dwiem male hantle 3kg jedna co jeszcze jak myslicie.

,,Jest kasa,Jest masa''

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Modlitewnik, wyciąg, łamaną sztange, ostatecznie ławe do brzuszków, i więcej obciążenia i bedzie dobrze

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

bhaal1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3232

Do tego słownik ortograficzny i podręcznik do polskiego, żeby się pouczyć interpunkcji

...

slawekbic

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1085 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21241

Witam!
Jeszcze drazek dokup i bedzie git.
Pozdrawiam!

Pozdro dla wszystkich.

...

comekto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6667

ja proponuje jeszcz poręcze, stojki do śadów, ławke z regulowanym skosem i moze jescze kratownicę
i bedzie luksus

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31970

Po pierwsze: Gryfiki x2 żeby skręcić coś więcej niż 3 kg.
Po Drugie: Drążek
Po Trzecie: Ławka Skos < lub dostosuj swoją do tego
Po Czwarte: Wyciąg
Po Piąte: Gryf Łamany
Po Szóste: Poręcze
Po Siódme: Więcej Obciążenia.

Edit. Po Dwa i Pół Stojaki

Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-06-01 14:55:35

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

Faster99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 531 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12137

Nie martw sie z czasem wszysko sobie dokupisz albo dorobisz ja tak samo zaczymałem

...

Carton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19

Faster99 ma racje:) ja zaczynałem od drążka i dwóch hantelek 1-kilogramowych, które dostalem od dziewczyny na urodziny (chyba chciala mi na cos zwrócic uwage:P). Udało jej sie to na tyle, że dziś mam własną profesjonalną siłownię. Wytrwałości!

Moożna? - moożna:)

...