Ekstra spalacz :)

węglowodany na sniadanie? i okołotreningowo. Po treningu może być ryż biały nawet. Ta bułka tarta to pewnie jeszcze pięknie zrumieniona na patelni z jakimś tłuszczem?
Fajna redukcja


Już ci tyle napisali...

Czy nie mozesz na sniadanie zjeść na przykład omleta z owsianych i białek jaj + warzywa do tego? Będziesz codziennie rąbać po 3 jaja?

Z odrobiną masła.

Nie będę jadła tego codziennie, ułoże sobie na cały tydzień jadłospis...

Ja już nie wiem gdzie pchać te węgle, gdzie nie, poza tym rano nie mam czasu na omlety, muszę zjeść coś 'na szybko' więc kombinuje jak mogę...

Ten omlet robi się szybciej niż jajecznice :] przygotuj sobie wieczorem wszystko,zmiksuj, wstaw do lodówki zamkniete. rano tylko smaż i jedz. zdrowia.

dopne do tego tematu

jeżeli mam przerost serca czy moge brać spalacze i póxniej biegac przez ok 40 min ?

milosh87

Przerost serca wynikły z wrodzonej/nabytej wady, czy też przerost którejś z komór? Jeśli to drugie to raczej tak, gdyż u wielu osób uprawiających sport następuje lekki przerost i nie jest to nic groźnego. Jeśli to pierwsze, to koniecznie skonsultuj się najpierw z jakimś dobrym lekarzem.

Co się miksuje do tego omleta?

Dobra mam przepis, zmodyfikuje jeszcze dietę.

Zmieniony przez - Motylica w dniu 2008-05-25 00:28:31

jest to przerost lewej komory- wada nabyta lekarz stwierdzil. Co dziwne ja nic nie odczuwam. Trenować nie trenuje wyczynowo. Nie przyjmuje żadnych wspomagaczy.

milosh87
Załóż sobie własny temat a nie wcinasz się z czymś co pasuje jak... nie powiem co.
To co robisz to się offtop nazywa i rzadko bywa tolerowane na forach.

ja wime ale chciałbym zapytać tylko konkretnie o spalacz po żeby nie zaśmiecać forum. Temat swój mam założony w Zdrowiu.

Luzne pytania na temat spalaczy zadajemu tu:https://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupować_-t380925.html
Naprawde, nie zasmiecaj wiecej...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-05-25 13:30:50