Motylica

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dorcia

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta No pewnie...

Uprawiane sporty Siłownia, rowerek

Ostatnia aktywność 09.06.2008 (11:05)

Data rejestracji 17.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Coś na łydki ;) kochani! jakie ćwiczenia są dobre na wysmuklenie łydek? słyszałam dwie opinie o skakance. jedna z nich jest taka, że skakanka zmniejsza obwód łydek i bardzo ładnie wysmukla. druga, że po niej łydki stają się masywne i umięśnione... jaka jest prawda?	16	2008-06-02 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :) siemka. mam pytanie. jaki jest najlepszy spalacz, najbardziej skuteczny? czy ktoś z was mógłby mi coś takiego ekstra polecić? cena nie gra roli :) wcześniej przez miesiąc używałam thermo shape z activlab, ale on był słaby. właśnie mi się skończył i	78	2008-05-17 22:41
Odżywki i suplementy	Whey- jaka firma najlepsza? siemka. z jakiej firmy najlepiej kupić dobrą odżywkę białkową? potrzebna przy redukcji... słyszałam, że ostrowia jest dobra. co polecacie????	16	2008-05-28 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Tkanka tłuszczowa mam pytanko: jak obliczyć poziom tkanki tłuszczowej?	1	2008-05-18 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Coś na łydki ;)	2008-06-09 11:05
Trening w domu	Coś na łydki ;)	2008-06-07 22:45
Trening w domu	Coś na łydki ;)	2008-06-07 15:14
Trening w domu	Coś na łydki ;)	2008-06-06 18:44
Trening w domu	Coś na łydki ;)	2008-06-05 20:56
Trening w domu	Coś na łydki ;)	2008-06-04 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-06-03 18:24
Trening w domu	Coś na łydki ;)	2008-06-03 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-06-01 16:36
Odżywki i suplementy	Whey- jaka firma najlepsza?	2008-05-28 22:26
Odżywki i suplementy	Whey- jaka firma najlepsza?	2008-05-28 21:42
Odżywki i suplementy	Whey- jaka firma najlepsza?	2008-05-28 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-27 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-27 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-26 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-26 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-25 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-25 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-25 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-25 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-24 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-24 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-24 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-23 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-23 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-23 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-23 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-22 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-22 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Ekstra spalacz :)	2008-05-21 23:18