brac czy nie?

witam... cwicze juz ok 1,5 roku. Mam 16 lat, 176cm wzrostu i waze ok 74kg. Mój trenig jest głownie na siłe i wytrzymałość. Zaznacze ze jestm troche obrośnięty w tłuszczyk;). I takie pytanie. Mam zamiar wziąć białko z OSTROWI WPC 80. Czy to mi cos da? Chce zaznaczyc ze nie zalezy mi na masie z tłuszcu. Pozdro:)

WoYtaSck nie doradzaj prosze ja ciebie


GrUbYgr - białko na siłe chcesz tak?

weź poczytaj w jakim celu używa się białko.

btw dział odżywianie i trening dla początkujących, podwieszone i nie tylko.pzdr.

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-23 16:47:04

Jak nie masz diety dokladnie zbilansowanej to zbytnio ci nie pomoze bo nie bedziesz wiedzial ile tego bialka spozywac

Sprawdz ile potrzebujesz i dopiero zastanow sie ile potrzebujesz bialka i jakiego.

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]


DZIAŁ ODŻYWIANIE
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]

raczej bym białko odradzal jesli masz juz mase ktore nie zamierzasz powiekszac. A jaki cel chcesz osiagnac po kuracji odzywkowej??

raczej bym białko odradzal jesli masz juz mase ktore nie zamierzasz powiekszac??? skad ten pomysl?

Zaznacze ze jestm troche obrośnięty w tłuszczyk;) wiec jesli kolo tak pisze to moze bardziej chcialby jakis zrobic cykl ze spalaczen np scorch .................

to tym bardziej na diecie redukcyjnej przyda mu sie bialko...
a po drugie z bialka sie cykli nie robi.

no o tym to ja wiem ze bialko to jako uzupelnienie moze sobie dokupic ale myslalem ze raczej nie bedzie mu potrzebne przy wycince ale jesli jestem w bledzie to wybacz (

panowie spokojnie;)... mój cel ogolnie to jest sila. i to duuuuzaaa. Więc jelsi mozecie to odp na pytanie jakie dlamnie bylo by najlepsze bialko? pozdo:)

to zalezy ile masz pieniedzy?
i do jakiego celu chcesz go uzyc
czy ma to byc bialko na noc, po treningowe (szybko wchlaniajace sie)? czy takie normalne

kasa nie gra roli. A bialko chce uzyc na poprawe siły, i moze byc zwykle:)

to sprawdz sobie bialko firmy Kaizen
bardzo dobrej jakosci i ogolnie w smaku tez