brac czy nie?

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662

witam... cwicze juz ok 1,5 roku. Mam 16 lat, 176cm wzrostu i waze ok 74kg. Mój trenig jest głownie na siłe i wytrzymałość. Zaznacze ze jestm troche obrośnięty w tłuszczyk;). I takie pytanie. Mam zamiar wziąć białko z OSTROWI WPC 80. Czy to mi cos da? Chce zaznaczyc ze nie zalezy mi na masie z tłuszcu. Pozdro:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

WoYtaSck

nie doradzaj prosze ja ciebie

GrUbYgr - białko na siłe chcesz tak?

weź poczytaj w jakim celu używa się białko.

btw dział odżywianie i trening dla początkujących, podwieszone i nie tylko.pzdr.

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-23 16:47:04

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

Jak nie masz diety dokladnie zbilansowanej to zbytnio ci nie pomoze bo nie bedziesz wiedzial ile tego bialka spozywac

Sprawdz ile potrzebujesz i dopiero zastanow sie ile potrzebujesz bialka i jakiego.

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]

DZIAŁ ODŻYWIANIE
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

WoYtaSck

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 106 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4702

raczej bym białko odradzal jesli masz juz mase ktore nie zamierzasz powiekszac. A jaki cel chcesz osiagnac po kuracji odzywkowej??

"Ćwicz ciężko, wygrywaj łatwo, by innym było trudniej"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

raczej bym białko odradzal jesli masz juz mase ktore nie zamierzasz powiekszac??? skad ten pomysl?

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

WoYtaSck

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 106 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4702

Zaznacze ze jestm troche obrośnięty w tłuszczyk;) wiec jesli kolo tak pisze to moze bardziej chcialby jakis zrobic cykl ze spalaczen np scorch .................

"Ćwicz ciężko, wygrywaj łatwo, by innym było trudniej"

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

to tym bardziej na diecie redukcyjnej przyda mu sie bialko...
a po drugie z bialka sie cykli nie robi.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

WoYtaSck

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 106 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4702

no o tym to ja wiem ze bialko to jako uzupelnienie moze sobie dokupic ale myslalem ze raczej nie bedzie mu potrzebne przy wycince ale jesli jestem w bledzie to wybacz (

"Ćwicz ciężko, wygrywaj łatwo, by innym było trudniej"

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662

panowie spokojnie;)... mój cel ogolnie to jest sila. i to duuuuzaaa. Więc jelsi mozecie to odp na pytanie jakie dlamnie bylo by najlepsze bialko? pozdo:)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

to zalezy ile masz pieniedzy?
i do jakiego celu chcesz go uzyc
czy ma to byc bialko na noc, po treningowe (szybko wchlaniajace sie)? czy takie normalne

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662

kasa nie gra roli. A bialko chce uzyc na poprawe siły, i moze byc zwykle:)

...