co sądzicie o takim połączeniu 300 ml mleka, porcja ostrowii, 50 g płatków owsianych i jakiś owoc do tego?? czy to by było dobre śniadanie, kumpel mi właśnie mówił, że rano powinno sie unikać proszków, tylko jesć normalnie, wiec jak to jest, moze tak byc?
...
Napisał(a)
będe kupował sobie prawdopodobnie białko ostrowia i rano to jadł
co sądzicie o takim połączeniu 300 ml mleka, porcja ostrowii, 50 g płatków owsianych i jakiś owoc do tego?? czy to by było dobre śniadanie, kumpel mi właśnie mówił, że rano powinno sie unikać proszków, tylko jesć normalnie, wiec jak to jest, moze tak byc?
co sądzicie o takim połączeniu 300 ml mleka, porcja ostrowii, 50 g płatków owsianych i jakiś owoc do tego?? czy to by było dobre śniadanie, kumpel mi właśnie mówił, że rano powinno sie unikać proszków, tylko jesć normalnie, wiec jak to jest, moze tak byc?
...
Napisał(a)
A co mamy sądzić skoro zamiast normalnego jedzenia, pakujesz w siebie jakieś proszki? Kumpel ma racje. Taka "ostrowia" to ostateczność w momencie, gdy nie możesz zjeść normalnego(pełnowartościowego) posiłku
...
Napisał(a)
Jakie proszki, chce tylko rano uzupełnić posiłek białkiem, bo nie mam normalnej możliwości i czytałeś mój cały temat??
Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-05-08 18:53:39
Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-05-08 18:53:39
...
Napisał(a)
osobiscie rano jezeli mam zmaine na 6 ciezko mi zjesc duzy posilek a wiec przyrzadzma w blendeze platki,mleko,oliwa,banan i dosypuje bialka.wszystko zmiksowane ladnie wchodzi w pare minut.no i co z tym bialkem ?? to az tak wielki grzech wspomoc sie odywka z rana??prosze o rozwiniecie tego tematu...pozdro
...
Napisał(a)
ja tam biorę pól litra mleka i 100g owsianki i 600 kcal z rana jest
a jak jestem przy forsie to i rodzynki wrzucę;D
a jak jestem przy forsie to i rodzynki wrzucę;D
...
Napisał(a)
no to ja nie rozumie tego gościa Jacquess, to ze kupuje białko dla uzupełniania diety to to już jest ładowanie sie prochami, zamiast posiłkami
z rana również mam ten problem, ze nie chce mi sie jeść i ciężko mi zjesc normalny posiłek, a że jajek nie moge jeść, to myślałem o jakims mixie, te mleko, białko, owsiane, jakis banan albo inny owoc, rodzynki, nawet orzechy moglbym dac, zmixowac i wcinać, ewentualnie mógłbym zagryzac to bułką razową, ale nie wiem czy to mialoby sens??
Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-05-08 20:33:06
z rana również mam ten problem, ze nie chce mi sie jeść i ciężko mi zjesc normalny posiłek, a że jajek nie moge jeść, to myślałem o jakims mixie, te mleko, białko, owsiane, jakis banan albo inny owoc, rodzynki, nawet orzechy moglbym dac, zmixowac i wcinać, ewentualnie mógłbym zagryzac to bułką razową, ale nie wiem czy to mialoby sens??
Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-05-08 20:33:06
...
Napisał(a)
Witam. By nie zakładac nowego Tematu.
Ile G twarogu zastapi jedno jajko ? Czy nadaje sie na noc wrzucic twarog i jajko (jedno) ? moze głupie pytanie, ale mam dylemat.
Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-08 20:54:22
Ile G twarogu zastapi jedno jajko ? Czy nadaje sie na noc wrzucic twarog i jajko (jedno) ? moze głupie pytanie, ale mam dylemat.
Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-08 20:54:22
http://www.sfd.pl/Eucalyptus_2008_po_kontuzji,_powrót_do_formy-t411332.html
Obecna Forma po Kontuzji !
...
Napisał(a)
by ci ułatwić liczenie podpowiem ci że jedno jajko ma 60g
....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !
...
Napisał(a)
ostrowie mozesz smialo dodawac codziennie albo prawie codziennie moim zdaniem. Bialko z serwatki powinno wystepowac w kazdej diecie
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły