16 lat doradzcie jakie odżywki

elo mam 16 lat waga ok 80 kg wzrost ok 165 wyciskam ok 100kg
dopiero co zaczynam i chciał bym sobie pomus jakimis odrzywkami albo czyms doradzcie czy jakies hnbalbo cos takiegonie znam sie moze cos na spalanie tłuszczu nie wiemjestem zielony doradzcie

staz?

odzywianie?

ile kasy?

czwicze ok 2-3 tygodni i rok temu ok 1 miesionca w wakacja a kasa to zalezy jakie bendą rezultaty ale tak ok 50 zł mugł bym wydac ale zalezy ca coi na ile wystarzy i wogule

Masz duzo sily i jak sie domyslam tluszczu. Po 2-3 tyg to sie nie bierz za zadne odzywki tylko uloz sobie porządną diete oraz trening. Za pol roku-rok pomyslisz o suplementacji


Chociaz i tak wiem ze pewnie nikogo nie posluchasz i kupisz mono.

j/w za 50zł kupisz sobie dobry słownik ortograficzny ....
mugł

Pozatym sezonowiec ;]

sezonowiec Bierz sie za miche (czyt. jedzenie) bo na wakacje i tak nie zrobisz formy Jak bedziesz cwiczył po wakacjach (w co wątpie) to po min. 6 miesiącach możesz brac mono... Pozdro

EDIT: Wyprzedziłeś mnie Volferine

Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-05-07 09:35:56

Jak ja kocham te "odrzywki" hehe.....No comments

za 50 zł nic nie kupisz chyba ze z 300g krety, dobry cykl to co najmniej 4koła

mlody dam ci rade starego wyjadacza
pierw nauka potem sport
pierw idziesz do ksiegarni majac 50zl i wychodzisz bez 50zl ale ze slownikiem ortograficznym
jak juz sie nauczysz wszystkich słówek na pamiec to idziesz na silownie
a za kolejny rok zakladasz posta na sfd i ci mowimy co mozesz kupic
wiec ucz sie/rosnij zdrowo('');

KROSOWIEC!
miejmy nadzieję ,że "bendą" z ciebie ludzie

...lódzie...