Czy szerokość uchwytu w wyciskaniu na klatke ma jakieś znaczenie ?

Witam Czy szerokość uchwytu w wyciskaniu na klatke ma jakieś znaczenie na rozwój mięśnia jak powinno się prawidłowo chytać?

Ma znaczenie. Szeroki chwyt "poszerza" klatke wezszy atakuje bardziej srodek . Warto wykonywac oba no chyba ze w klasycznym chwycie wszystko idzie rowno wiec nie ma sensu sie rozdrabniac.

pozdrawiam

Iverson ma racje ale podobno szeroki chwyt bardziej na sile wchodzi jezeli lapiesz szerzej ale nie jestem pewny

Szerszym latwiej wyizolowac klatke, przy kazdym wezszym duza role ma triceps ktory przejmuje na siebie sporo pracy.

pozdrawiam

ma i to zasadnicze znaczenie.sa dwie metody jedna kulturystyczna i droga trójbojowa.pierwsza polega na tym że uchwyt jest szerszy to znaczy chwytamy szerzej niż szerokość naszych barków.ręce z ciałem tworzą mniej więcej kąt 90 stopni.przy ruchu odchodzą od ciała.łopatki ściągnięte do siebie.sztanga opuszczana mniej więcej 3-5 cm powyżej lini sutków.
druga-wąski uchwyt to znaczy na szerokość barków łokcie przy wyciskaniu idą bardziej wzdłuż tułowia.sztanga opuszczana poniżej linii sutków.

Dawid...czy szerzej czy węziej nalezy sutów i tak dotykac..ma byc pełny ruch a nie cos typu połówkowe wyciskanie

a ja zrozumiałem że należy opuszczać do końca aż dotkiemy lini 3-5 cm powyżej sutków

Powyzej lini sutkow ale na klatce (w strone obreczy barkowej) a nie nad klatka.

chodziło mi oczywiście o to że ruch jest pełny czyli do dotknięcia klatki.dotknięcia nie odbicia od klatkijavascript: test('');