sniq
Czy moge brać np gainera z olimpu przy masie wadze 77 kg wzrost 172 cm z tym ze cwicze z 3 miechy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
552
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
patryk1991
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1110
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13975
Jesli masz braki w diecie to tak.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
borysmk
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15896
Krotka pilka z mojej strony-nie. Chyba ze masz diete pozadna:D
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
552
a mam jeszzcze 1 problem z fatem na klacie bo t przy sutkach jakby troche sie tego zbiera a z resztą body nie jest tak źle no jeszcze uda ale zaczynam aeroby i powolną redukcje i czy są jakieś ćwiczenia (siłka) na spalanie fatu. a i czy moglibyscie podac jakeis przygładowe cwiczenia na pośladki i uda tez zeby spalic cos fatu
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15896
Po prostu rób ćwiczenia na rzeżbe mniejsze cieżary i wiecej powtorzen. Hmm na posladki i uda to zalezy czy w domu czy na profesjonalna silke chodzisz??
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
58202
Rób trening całego ciała. Zabierz się za ułożenie diety. Wydaje mi się, że dla ciebie gainer -jakikolwiek, nie będzie dobrym rozwiązaniem, bo jak piszesz masz sklonności do łapania fatu. przy takiej budowie trzeba ograniczyć wegle, a jak już je jesz to muszą być super jakości - czyli tylko z pożywienia i o w miare niskim IG.
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
552
warunki domowe a cel ćwiczen to 1 plan masa pozniej pozniej do redukcji rzezby
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
