Może mi ktoś doradzic jakis trening jak wyrownac sylwetke
...
Napisał(a)
Mam problem mianowicie za barzdo przykorbilem łape [biceps,triceps] i teraz mam broblem z ćwiczeniami na klate. Na dodatek mam teraz porownywalna wielkosc łapy z barem i jest to dosc nieefektywne.
Może mi ktoś doradzic jakis trening jak wyrownac sylwetke
Może mi ktoś doradzic jakis trening jak wyrownac sylwetke
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiem ale teraz jak chce cwiczyc klate to nic mi klata niepuchnie bo wiekszosc obciazenia przyjmuje łapa
...
Napisał(a)
to znaczy ze technika leży....poczytaj troszke posty podwieszone, luknij do atlasu a napewno bedzie dobrze.
...
Napisał(a)
Niewątpliwie leży technika wykonywania ćwiczeń
Poczytaj dokładnie jak ma wyglądac każde ćwiczenie na klatkę
Ps pierwszy raz widze zeby ktoś narzekał że ma duże łapy
pozdro
Poczytaj dokładnie jak ma wyglądac każde ćwiczenie na klatkę
Ps pierwszy raz widze zeby ktoś narzekał że ma duże łapy
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jeśli idzie Ci tylko w łapy to zwiększ trochę rozstaw rąk na sztandze przy wyciskaniu Dzięki temu bardziej będziesz obciążał klatę a mniej triceps. I łokcie staraj się prowadzić szeroko prawie pod kątem prostym do tułowia Pozdro
Ave morituri te salutat...
...
Napisał(a)
mój kolega miał taki problem, i instruktor doradził mu aby ręce robił raz na 2 tygodnie a 1 - 2 razy w tyg robił ta reszte w stosunku do której jest dysporporcja. W tym wypadku byłyby to barki.
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
Hahaha pierwszy raz widze zeby ktos narzekał że ma za duże łapy ...powaliło mnie to ..pzdr
Historia Nie Kłamie _1908_ RODOWICI ŁODZIANIE
Polecane artykuły