Kiona

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2008 (20:10)

Data rejestracji 23.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II na rzeźbę?? mam pytanie.mianowicie czy można stosować n2 na rzeźbę?? jeśli tak to jakie ćwiczenia i plan treningowy bylby najlepszy?? zmieniony przez - kiona w dniu 2008-11-10 19:27:42	2	2008-11-10 19:22
Trening dla początkujących	I co dalej????? <br><br>siemano mam kłopot mianowicie nie wiem jaki trening zastosować.chodzę na siłownie od roku z 2 tygodniowymi przerwami po każdym cyklu. mam 176 cmm wzrostu przy wadze 75 kg. w klocie mam	7	2008-11-06 18:22
Odżywki i suplementy	Z czym brac cellPUMP kupiłem sobie cell pump ale niewiem co moge do niego dokupic. prosze o pomoc.	7	2008-05-16 15:00
Odżywki i suplementy	Cell Pump -z czym brać żeby było optymalnie witam mam zamiar zrobic se cykl z cell pumpem ale sie nie orientuje z czym moge go brać żeby było optymalnie.doradzcie.	7	2008-05-09 19:46
Trening dla początkujących	Duży Biceps-klopot mam problem mianowicie za barzdo przykorbilem łape [biceps,triceps] i teraz mam broblem z ćwiczeniami na klate. na dodatek mam teraz porownywalna wielkosc łapy z barem i jest to dosc nieefektywne. może mi ktoś doradzic jakis trening jak wyrownac	14	2008-04-23 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	I co dalej?????	2008-11-06 18:47
Trening dla początkujących	I co dalej?????	2008-11-06 18:29
Trening dla początkujących	I co dalej?????	2008-11-06 18:25
Trening dla początkujących	I co dalej?????	2008-11-06 18:23
Odżywki i suplementy	Z czym brac cellPUMP	2008-05-16 15:09
Odżywki i suplementy	Z czym brac cellPUMP	2008-05-16 15:05
Odżywki i suplementy	Z czym brac cellPUMP	2008-05-16 15:04
Odżywki i suplementy	Cell Pump -z czym brać żeby było optymalnie	2008-05-09 22:53
Odżywki i suplementy	Cell Pump -z czym brać żeby było optymalnie	2008-05-09 22:52
Odżywki i suplementy	Cell Pump -z czym brać żeby było optymalnie	2008-05-09 22:52
Odżywki i suplementy	Cell Pump -z czym brać żeby było optymalnie	2008-05-09 22:49
Trening dla początkujących	Duży Biceps-klopot	2008-04-24 11:03
Trening dla początkujących	Duży Biceps-klopot	2008-04-23 22:57