SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

jak wytlumaczyc koledze ze zle trenuje?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: wytlumaczyc , koledze , trenuje

Ilość wyświetleń tematu: 3002

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33896

Trenowanie nóg ciężarami przy boksie ma taki sam sens jak trenowanie nóg przez maratończyka.

Nie wiem czy wiesz, ale nie trenuje się 24/7 tylko pomiędzy treningami są około 15-20h przerwy.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 871

nie przesadzajcie, ja na miejscu tego twojega brata czy tam kogos bym dorzucil bieganie wieczorami,i problem nog z głowy, w boksie sie nie kopie wiec nogi nie musza byc az tak mocne, chociaz z raz w tyg. jakies przysiady moglby zrobic zeby sie nie przewracac jak kawka

halleluja

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47531

Nogi w boksie mają być na tyle mocne żeby się utrzymać na nich jak sie dostaje po głowie. Przysiady są wskazane, ale priorytetem jest ich szybkość.

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 223 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3211

skakanka akurat ma pomoc przygotowac sie kondycyjnie do walki na ringu,a sily w nogach tez potrzeba, bo to tez ma wplyw na sile ciosu i to bardzo duzy, a i musisz sie wlasnie utrzymac jak dostaniesz kilka razy.

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 1840 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 73449

zawodowi bokserzy robia przysiady nawet ze sporym obciazeniem, wiec chyba warto ...

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47531

True, dobry techniczny cios się wyprowadza z nóg i barku. Po takim (czystym) uderzeniu przeciwnik zazwyczaj ma K.O.

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

Bery zmień avatar,
bo Cię do bana nominuję

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 739

proste ze bokserzy cwicza nogi na silowni i to nie malymi cieazarami,halla

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 307 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6116

"w boksie sie nie kopie wiec nogi nie musza byc az tak mocne" widac ze specjalista od boxu

nogi to akurat musza byc najmocniejsze...

Już nie na wysokość tylko na szerokość :)

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33896

Ale ******lenie, znam dobrych bokserów co siłowni na oczy nie widzieli. Siła w boksie aż tka bardzo się nie liczy.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak mam trenować?

1
2
3

Następny temat

Jakie pozy / chodzi o zdjęcia jakie figury ??

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły