Jakie brać odżywki żeby przytyć?

Mam 32 lata, i ważę 46 kg przy 161 cm wzrostu. Jem wszystko i często a jednak nie mogę przytyć. Doradżcie mi jakieś dobre odżywki dla kobiet bo już nie wiem co robić.

Syczek naprawde poczytaj dzial odzywianie. Co 2 osoba z topicem "chce przytyc" pisze ze duzooo je i same extra rzeczy i najwazniejsze MA BARDZO SZYBKA PRZEMIANE MATERI. Ale wlasnie poto jest dieta, dzieki niej szybka przemiana materi nie bedzie klopotem poniewaz beda sie liczyc tylko Kcal dostarczone organizmowi a posilki bedziesz jadla co 3h wiec nie ma bata zeby nie przytyc.

Pokaz diete.

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-04-23 09:12:12

odżywki zbedne.Wystarczy dodatni bilans kaloryczny.Zacznij czytac forum

dokładnie dieta pewnie kuleje

"wszystko i czesto" to nie dieta

Nie ważysz jakoś przeraźliwe mało jak na taki wzrost... chłopaki maja rację nie baw sie w odżywki,bo to ci może raczej zaszkodzić... poproś kogos,by pomógł ci dobrać właściwą dietę
bogatą w kalorię i powinieneś przytyć

Witam
Nie jestem facetem, i to nie jest kwestia diety bo jem duzo nabiału, drobiu i wszystkiego co powinno mi pomóc przytyć. Mam po prostu błyskawiczną przemianę materii.

Sorki,a jeśli jesteś kobietą to tym bardziej sobie zaszkodzisz odżywkami!!! ale przy odpowiednio dobranej bogatej w kalorie diecie nie ma bata musisz przytyć!!!

przeciez nie tyje sie od jedzenia nabialu jak Ci zalezy to zacznij czytac...

Jak jedziesz na nabiale to rzeczywiście... ja bym nie liczył na wzrost wagi! przecież nie tyje sie od jedzenia nabiału racja!,dlatego zabieraj sie za czytanie i układanie diety. Jeżeli czegoś nie będziesz wiedziała to pytaj forumowiczów- jak coś to pomożemy poprawić

Ktoś mi doradził żebym wzięła Olimp-Gain Bolic 6000.
Nie wiem czy mi to coś da ale spróbuję, co do diety to oczywiście nie jem samego białka. Dzięki za pomoc i rady

Wiesz takie suplementy sa niczym innym jak tylko jedzeniem w proszku. Bez odpowiedniej diety na nic Ci sie to nie zda.