zła masa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 265

mam szybki metabolizm i chce go spowolnic zeby przybrac na masie bo ja chudy jestem i nie moge nic do tej pory na to poradzic mam 18 lat.

Zaczolem uzywac oliwy z oliwek ale to i tak nic pewnie nie da .

Moze powinienem jest zadko a duzo ?

doradzcie cos mi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

predatorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 265

nie jest a jeść , sry za błąd

...

byx007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 488 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15218

ułóż diete i trening, wrzuć to sprawdzimy
jedz 5-6 posiłków dziennie(makaron,ryz,ryby,tunczyk-poczytaj dokładniej o diecie i produktach jakie spozywać)

Mój dziennik treningowy:http://www.sfd.pl/byx007_mój_dziennik_treningowy-t799421.html

...

predatorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 265

aha 1 post i to cala wasza wiedza nt temat ? to ma byc dobre forum ?

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

poczytaj posty podwieszone, oliwa ci nie pomoże

ułuż diete z dodatnim bilansem kcal, i wklej od oceny,

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

byx007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 488 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15218

a czego ty chcesz ze ktos ci diete ulozy, sam uloz i wklej do sprawdzenia

Mój dziennik treningowy:http://www.sfd.pl/byx007_mój_dziennik_treningowy-t799421.html

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

"Zaczolem uzywac oliwy z oliwek ale to i tak nic pewnie nie da .

Moze powinienem jest zadko a duzo ? "

Twoja jeszcze bardziej imponuje zarówno z wiedzy o odżywianiu jak i ortografii.

Podwieszone, wyszukiwarka...

...

LuKaSpl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 224 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674

może i używasz oliwy ale reszta sie uzupełnia ...Do czego używasz tej oliwy ?? jakie to posiłki konsumujesz... lol

jeżeli o coś pytasz to rób to w miarę zrozumiale....

...