Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

"ale siniaczek rozmasowac trzeba, szybciej zejdzie."

Za 2lata Zapraszam do Mnie :D a Mówi to Przyszły Fizjoterapeuta, oby dobry los na to pozwolił :D

Madu Powodzonka jutro,i żeby więcej zapału było na starcie

W życiu kobiety bywa taki czas, ze właśnie zapału brak... Na szczęście chwilowe to i trwa dzień/dwa Niestety jednak powraca z uporem maniaka co miesiąc

Mogłaś to napisać tak

W życiu kobiety bywa tak, że czasem właśnie zapału brak... Na szczęście chwilę to trwa, dzień? może dwa.

eh Kiepski Rym

Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-04-17 23:24:50

Czujemy, że rymujemy

Madu dont giw ap! pomyśl sobie, że Twoje treningi są króciutkie, bo moje trwają koło 5 do 6 godzin w ciągu dnia, wiec nie masz źle

Madu juz leci jak profesjonalistka. Zaraz bedzie z mezem Iron Mana robic

A teraz Madu prosze o ocene , zaznaczam, ze dieta nie jest z żadnego czasopisma, a zupelnie "profesjonalna", przykladowy dzien, bo mam na 7 dni Podaje bez ilosci protein itd, bo wiadomo, ze sie zgadza sumarycznie, ale jak widac niekoniecznie w kazdym posilku jest wszytsko.
sniadanie
bagietka
3 bialka
serek topiony
olej razem 241kcal
snack
grapefruit
batonik proteinowy razem 260kcal
obiad
ser feta
piers kurczaka
derssing niskotluszczowy
warzywa
razem 300kcal
snack
15 migdalow
kubek jagod
razem 164kcal
kolacja
ryz
szpinak
indyk
razem 419kcal
snak wieczorny
niskocukrowy lód
W sumie 1431kcal. To jest dieta przykladowa dla kobiety

Obli... smaczna ta dieta A to dla Ciebie? Sprawdzę trochę później, bo teraz jestem na gościnnych występach internetowych. Za 2 godzinki będę u siebie
BTW Dzisiejszy trening był... no nie był taki jak poniedziałkowy, to znaczy nie bolał i był krótki wypiska później.

bagietka na śniadanko i lód na kolację... YEAH!

No nie, ja na 1400kcal bym sie wykonczyla jem pewnie 1000wiecej jakby tak wszytskie tluszcze zliczyc .
Nie ja tylko czytam ksiazke
Radziu w jeden dzien to tortilla jest

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-18 14:00:03

przesadzacie

Madziu bo narzekałaś na Matrixa, a jaki smak miałaś? I jak z rozpuszczalnością?