Biceps - kiedy powinnismy sie zaczac martwic

No chyba kazdemu ona idzie oporno - nie liczac tych co zaczynaja...

aja ćwicze od lipca 2007 na początku było 29 potem we wreześniu 31 w listopadzie 31,32 prawa teraz w styczniu 33 l 34 prawa i stoi do tej pory nawet cp i ktp nie pomaga coś ostatnio carbo dołożyłem białko i też lipa treningi rużne poradzane z tego forum sporo jem.

marzec 36 , kwiecien 40 :] po przerwie :P ale weszło siła jakieś 55 na 1-2 ruchy

ja cwicze rok i 7 miechow zaczytnałem majac 34 a teraz 46 i stoi w mijsciu :(

ponad 9 miechów treningu, zaczynałem 34 teraz na pompie jest ponad 38...

kwa kto na pompie bica mierzy ?

Ja cwicze 7,5 cm na czysto bez niczego.Zaczynałem jak mialem 33 cm w bicu w tej chwili mam 40,1 cm czy to znaczy ,ze mam dobra genetyke???Nie brałem zadnych odzywke po prostu dobrze jadłem i duzo.Ale,bez diety.

Bo bez pompy mam 37,5 a to głupio wygląda

ja powiem tak zaczynalem majac 28.5 obecnie 42.5 ale jak dlugo czekalem na te 42.5 nie powiem bo siara hehe

dodam jeszcze ze z sila ok jade sztanga z cienzarem 40 koncze na 48