| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
zapytanko krotkie
jezeli jestem w trakcie brania mono mozna powiedziec ze za polowa moge zaczac brac cellpump-a?? czy nie warto??
|
11 |
2008-03-07 15:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak dawkowac
witam panowie o jakiej porze byscie brali i dawkowali nastepujace suple. xpand energeizer , creatyna mega caps 1250 olimp , bcaa mega caps olimp.
moja propozycja
dt 30g xpanda przed treningiem + 3capsy bcaa i 3capsy bcaa po treningu + 2capsy
|
4 |
2011-04-18 23:39
|
|
Doping
|
2 kontakt z saa
|
7 |
2011-03-02 19:44
|
|
Doping
|
Jaki ph na pierwszy raz
|
1 |
2010-12-31 21:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
PYTANIE
mam dosyc dziwne pytanie chodzi konkretnie o napój energetyczny red bull lub podobnie dzialajace do niego napoje tiger itd. ma on jakis wplyw na wzrost masy lub sily miesni jezeli spozywa sie go dziennie ok 500ml. w skladzie z tego co wyczytalem
|
11 |
2009-07-23 23:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xp czy nitro2
witam mam dylemat co zapodac ze tak powiem na cylk bedzie ,to moj pierwszy kontakt z tego typu suplami chociaż jakis 2 lata temu mialem cp alem to nie ma znaczenia .zastanawiam sie nad xp oraz nitrobolon2 który z tych specyfikow bedzie lepszy?
|
19 |
2009-07-19 13:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
nitric oxide termin
witam mam pytanie czy taki suplement jak nitric oxide firmy aminostar można przyjmować jeśli jest przeterminowany ok 2 miesięcy?? czy to zaszkodzi zdrowiu? co na ten temat powiecie?
|
3 |
2009-07-13 12:55
|
|
Doping
|
pierwszy raz czy warto??
|
6 |
2009-06-28 13:09
|
|
Zdrowie i Uroda
|
panowie pomozcie
zaczne od tego ze 2 tyg temu bardzo rozbolal mnie miesien czworoboczny (kaptur) z lewej strony tak po prostu z niczego ani sie nie uderzylem ani na treningach nie dostalem zadnej kontuzji .poszedlem z tym do lekarza otrzymalem masc tabletki i po 2
|
11 |
2009-01-26 18:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
co bedzie korzystniejsze??
mam takie pytanie na czym lepiej wyjde jesli kupie cp niestety mala puche czy no z six stara?? mam ograniczone fundusze i raz na 2-3 miesiace kupuje jakis suplement. co radzicie
|
10 |
2008-07-06 10:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
co teraz zapodac :)
mam maly dylemat zastanawiam sie co teraz sprobowac wziasc czy cp czy nitric oxide z aminostara.kreatyn juz probowalem i mono i jabczan ale nigdy nie bralem no. co doradzicie
|
7 |
2008-06-26 19:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
male pytanie ?!?
mam takie pytanie z treningu "armagedon" tam wystepuja super serie :
: tabela pierwsza :..
grupa mięśniowa ćwiczenie serie powtórzenia
tricepsy prostowanie tricepsów w leżeniu 2* 20
3 12,10,8
bicepsy uginanie ramion ze sztangą 1* 20
3
|
4 |
2008-06-03 15:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
system 6x6
chodzi mi mianowicie o to czy ten trening 6x6 mozna stosowac na biceps i triceps?? bo z tego co wyszukalem to przewaznie stosuje sie go na biceps. gdybym trenowal klata nastepnie biceps 6x6 sztanga modlitewnik, 6x6 sztangielki supinacja.
|
3 |
2008-05-30 10:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
co doradzicie
mam takie pytanko ostatni moj cykl zrobilem sobie na cellpump-ie i jestem bardzo zadowolony bo wczesniej bralem jedynie same mono. co byscie zaproponowali na kolejny raz moze znowu cell pump czy cosik innego podobnego??
|
9 |
2008-05-23 18:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jak to w koncu jest panowie?
zaczne tak od tamtego tygodnia wyszlem z mojej pownicznej silowni i zaczolem trenowac mozna powiedziec w profesjonalnym klubie, ktory jest od niedawna otwarty , ale nie oto chodzi no i zaowazylem ,,ze tamtejsi trenerzy zaczeli mi sie przygladac
|
20 |
2008-05-20 15:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
male pytanie twaróg
chodzi mi serek twarogowy mianowicie chce jest 2 kostki 250g dziennie pól kostki rano do sniadania pol kostki przed snem i teraz pytanie czy warto jest pol kostki przed treningiem i pol kostki po treningu??
|
7 |
2008-05-08 21:04
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan oszacujcie poprawcie
jest to trening na dwa dni sytuacja mnie do tego zmusila wczesniej cwiczylem 3 dni w tygodniu dodam ze staz mam dosyc dlugi lat 24 waga 90kg .dodam ze cwicze w swojej silowni wiec nie mam zadnego sprzeciku na nogi 1 dzien klata
-lawka pozioma
|
7 |
2008-04-21 23:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
może ktos doradzi??
moze ktos doradzi?? mianowicie chodzi o trening jaj do tej pory chodzilem 3 razy w tygodniu teraz sytuacja mnie zmusila i daje rady dwa razy na tydzien jak dobrac partie miesni np:
pn klata biceps triceps
czw plecy barki nogi
moze byc
|
6 |
2008-04-18 18:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co teraz panowie??
od jakiegos czasu coraz bardziej boli mnie odcinek ledzwiowy kregoslupa przy cwiczeniach na grzbiet a szczegolnie przy martwym i wioslowaniu sztanga czym zastapic te cwiczenia bo na wyciagu masywnych plecow nie wyrobie za bardzo
|
10 |
2008-03-18 15:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
moze byc?
chodzi mi o dawkowanie mono i cp rano cp10g ,przed treningiem cp10g przed snem mono5g i jezeli wezme rano cp to posilek musze zjesc po ok 30min ,tak jak po krecie czy moge od razu wszamać.
|
10 |
2008-03-17 10:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
przerwa miedzy cyklami
mam pytanie chodzi o przerwe między cyklami kreatynowymi musi ona trwac te umówione 4-8tyg czy mozna ja jakos skrocić?? akurat dzis skonczylem 5 tygodniowy cykl na mono a mam juz cp i mono z vitala nie moge sie doczekac az to zaczne brac :) to mój
|
2 |
2008-03-16 08:42
|
|
Trening w domu
|
najszerszy
mam maly problem chodzi o kaptury tzn najsz. grzbietu jak wiecie stojac przodem elegancko wszystko widac kaptury odstaja na 10cm :) ale jak przygladam sie w lustrze tylem za cholere plasko jak step pustynny. zmieniam cwiczenia ze sztanga
|
7 |
2008-03-05 11:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kaptury
mam maly problem chodzi o kaptury tzn najsz. grzbietu jak wiecie stojac przodem elegancko wszystko widac kaptury odstaja na 10cm :) ale jak przygladam sie w lustrze tylem za cholere plasko jak step pustynny. zmieniam cwiczenia ze sztanga
|
4 |
2008-03-05 10:53
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
grzbiet
zmienilem plan treningow skupilem sie na innych partiach ciala a plecki postanowilem cwiczyc 2razy w tygodniu z tym ze w domu na drazku czy to wystarczy??
|
4 |
2008-03-04 12:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy po krecie??
czy po skonczonym cyklu kreatynowym moge zapodac od razu cell pumpa??javascript:
|
11 |
2008-03-04 11:01
|
