psycho999

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

857

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Liked By Few,Hated By Many,Respected By All

Zainteresowania Śilownia mma

Dieta od feri

Uprawiane sporty Kulturystyka/boks

Ostatnia aktywność 19.06.2008 (02:37)

Data rejestracji 04.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	najlepsze stacki kreatynowe jaki waszym zdaniem jest najlepszy i dlaczego	15	2008-01-24 22:08
Odżywki i suplementy	Green Bulge - 150kaps brał ktos jakie opinje	1	2008-04-19 18:09
Odżywki i suplementy	BIO-TECH Nitrox Therapy 500g bio tech nitrox therapy 500g bral to ktos jakie opoinje	3	2008-04-16 14:26
Trening dla zaawansowanych	5 na Klate i Biceps witam mam pytanie od juztra zaczynam trening z 5 cwiczeniami na klate i biuceps z czego 2 z tych 5 to cwiczenia rozciagajace cvzy to nie zbyt duze obciazenie	12	2008-04-13 10:52
Odżywki i suplementy	gainer po stormie mam pytanie po treningu biore odrazu poircje storma moge wziasc poo niej odrazu gainera czy odczekac 30 min	1	2008-02-18 12:38
Odżywki i suplementy	dawkowanie nano kupilem nana vapor ile miarek to jedna porcja pisze ze zaczac od jednej i potem zwiekszyc do 2-3 chcem miec 40 treningow na nano wiec miarka to porcja czy 3 miarki pomozcie :p	4	2008-02-05 15:46
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie na skosie słyszałem ostatnio i czytałem ze paru czolowych zawodowców uważa iz na wyciskanie na ławce skosnej nalezy ograniczyc sie do 6 powtorzen co wy o tym sadzicie	6	2008-02-03 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	czy ta dieta jest dobra witam ułozyłem sobie diete mam 183 i waze 108 kg 7 30- 1 litr mleka 2 %,100 gram orzechow wloskich,2jaja na twardo 10- 2 bułki z szynka ,gainer 13-jogurt naturalny 500 ml 2%,bułka kajzerka 15 30 przed treningiem -100g piersi z kurczaka 100g	2	2008-02-03 17:35
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny :) pozdrawiam witam cwicze juz 1,5 roku mam dobre efekty rosne siła też bardzo dobra teraz zażucam plan treningowy sam ułozyłem prosze go mocenic chcem cos ostrego niewiem czy wyszlo :) poniedziałek klatka biceps mocno -klata wyciskanie ławka 10-8-6 +2	4	2008-02-02 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase ocena 1 moja moj kolega ma 58 kg i 177 wzrostu to moja pierwsza dieta wiec nie smiac sie 7 30-jajecznica 4 jajka -bułka kajzerka 10 00-2 banany 13 00-jogurt naturalny 0% tluszczu 500g -100 g szuszonych fig 15 00-100g piers z kurczaka	3	2008-02-02 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o diete witam mam 19 lat cwicze od 1,5 roku waze 110 kg mam dobre wyniki ale brak mi diety czy ktos by mi mogl podsunac diete bardzo prosze	9	2008-01-30 20:03
Odżywki i suplementy	białka wazne sorka byl u was niedawno test bialek były duze przyciny dal by mi ktos linka do tego testu prosze :)	3	2008-01-29 19:21
Odżywki i suplementy	pytanie vapor kupilem cell pumpa i nano vapor mysle jak to dawkowac co wy na to w treningowe cell rano vapor przed treningiem a cell znow po treningu a w nietreningowe raz cell raz vapor	8	2008-01-28 20:01
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 10497	5	2008-01-24 21:37
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 10497	1	2008-01-25 17:47
Odżywki i suplementy	green magnitude bral ktos kiedys to chem kupic i chcem poznac opinie na temat tego stacka	7	2008-01-24 21:52
Odżywki i suplementy	czy mozna robic odzywki domowym sposobem slyszalem ze mozna robic odzywki domowym sposobem jezeli tak to jak i jeszcze jedno pytanko jezeli nie da rady to co jesc zeby nabrac masy	3	2006-09-05 20:37
Odżywki i suplementy	czy mozna robic odzywki domowym sposobem czy zna ktos moze sposub na robienie odzywek wlasnym domowym sposobem slyszalem ze takie cos jest mozliwe i bardzo skuteczne	8	2006-09-05 14:47
Trening dla zaawansowanych	czy ktos mi moze ulozyc program cwiczen mam 183 wzrostu waze 92 kg zaczynam dopiero silownie zalezy mi na zbudowaniu duzej masy czyli bycie duzym moze ktos zaoferowac pomoc :)	3	2006-09-04 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Tussipect o co z tym chodzi	2008-04-20 18:50
Odżywki i suplementy	kreatyna soki zamiast wody	2008-04-20 18:23
Odżywki i suplementy	Tussipect o co z tym chodzi	2008-04-20 15:02
Odżywki i suplementy	kreatyna soki zamiast wody	2008-04-20 15:01
Odżywki i suplementy	Clout vs HP vs Xtreme Stack	2008-04-20 14:59
Odżywki i suplementy	Xpand rezultaty	2008-04-20 14:10
Trening dla zaawansowanych	Biceps - kiedy powinnismy sie zaczac martwic	2008-04-20 14:03
Odżywki i suplementy	kreatyna soki zamiast wody	2008-04-20 13:47
Odżywki i suplementy	jaki stack teraz???	2008-04-20 13:46
Odżywki i suplementy	Tussipect o co z tym chodzi	2008-04-20 13:43
Odżywki i suplementy	Clout vs HP vs Xtreme Stack	2008-04-20 13:39
Odżywki i suplementy	cykl 500 zl DORADZCIE	2008-04-20 13:37
Odżywki i suplementy	BIO-TECH Nitrox Therapy 500g	2008-04-16 19:28
Odżywki i suplementy	BIO-TECH Nitrox Therapy 500g	2008-04-16 14:26
Trening dla zaawansowanych	Siłownie Szczecin !!! Gdzie Najlepiej ??	2008-04-14 19:30
Trening dla zaawansowanych	5 na Klate i Biceps	2008-04-14 12:43
Trening dla zaawansowanych	5 na Klate i Biceps	2008-04-14 09:24
Trening dla zaawansowanych	5 na Klate i Biceps	2008-04-14 09:22
Trening dla zaawansowanych	5 na Klate i Biceps	2008-04-13 12:56
Trening dla zaawansowanych	2xW tygodniu	2008-04-12 22:24
Odżywki i suplementy	TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43	2008-03-02 19:42
Odżywki i suplementy	Storm	2008-02-21 15:20
Odżywki i suplementy	Nano VAPOR ile u was bylo prochu?	2008-02-21 15:19
Odżywki i suplementy	Nano Vapor	2008-02-18 12:39
Odżywki i suplementy	dawkowanie nano	2008-02-05 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast odżywki proteinowej?	2008-02-03 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	czy ta dieta jest dobra	2008-02-03 17:54
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###	2008-02-03 14:57
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###	2008-02-03 14:20
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny :) pozdrawiam	2008-02-03 12:54