MagickY
Plecy super 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
964
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20076
...
Napisał(a)
Levrone1
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
885
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
37033
jest kozacko,widac ciagly progres , super ,sog
Na potęgę Posępnego Czerepu, mocy przybywaj!!! :P
...
Napisał(a)
Balboa5
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8880
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
75109
exxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxtra
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
ciuchaj
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10395
dzięęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęki! 
...
Napisał(a)
heheh123
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
359
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6555
jest rewelacja 84 w pasie to jest plaski brzuszek jest przy takiej masie.
zazdroszcze
i tak zapytam , a jaki masz staz w sumie, tak jakby zliczyc od poczatku?
aha juz zajrzalem teraz to pewnie ponad 14 lat
ciekawe od czego zaczynales
Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-04-11 21:33:09
zazdroszcze
i tak zapytam , a jaki masz staz w sumie, tak jakby zliczyc od poczatku?
aha juz zajrzalem teraz to pewnie ponad 14 lat
ciekawe od czego zaczynales
Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-04-11 21:33:09
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10395
Tak jak wszyscy w tamtych czasach od pompek,chantli,sprężyn itp a co do diety to mleko,bebiko (jak dobrze pamiętam) biały chleb + kilogram giętej w dłoni.
...
Napisał(a)
głodziu
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25814
ciuchaj, pewnie masz na mysli wybrzuszenie bicepsow, odpowiedni trening troche pomoze oszukac genetyke 
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2320
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65191
bardzo dobrze ,masa gesta.
bicpesy widze ,ze masz duze i pełne ale słabe szczyty, takze to juz sprawa genetyki mam identyczny problem , jedynie co to mozesz starac sie duzo je napinac
bicpesy widze ,ze masz duze i pełne ale słabe szczyty, takze to juz sprawa genetyki mam identyczny problem , jedynie co to mozesz starac sie duzo je napinac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10395
dzięki chłopaki za rady!ja osobiście dużo ładuje ściąganie oburącz na bramie i zauważyłem lekką poprawę ale nie na tyle żeby to się rzucało mocno w oczy.Ale nie poddaję się może jeszcze je poprawię 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
188
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22977
A uginanie ręki z hantlem podpierając ,,o kolanko"? Mnie to ćwiczenie zawsze dobrze wpływało na szczyty, ale tylko gdy opuszczałem hantla baardzo powoli i podnosiłem szybciej przytrzymując w górze na chwil parę. Zresztą, komu ja to mówię
Poprzedni temat
SZKOLA PEPONENTA nowe str.5
Następny temat
Rzeźba 50%
