Szacuny
27
Napisanych postów
216
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3220
ok tylko w jaki sposob ten nadmiar kalori z tluszczu sie odlozy jesli niezbedne sa do tego weglowodany ? tluszcz pokarmowy sam nie zbuduje tkanki tluszczowej
Szacuny
12
Napisanych postów
691
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23619
Armide to co ty gadasz to bzdura,tłuszcz się odłoży nawet bez węglowodanów.Wyznacznikiem jest nadwyżka kaloryczna i tyle.Wówczas nie byłoby możliwe budowanie masy na lowcarb.Na forum jest o tym post , poszukaj tylko
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Wiadomo,ze nadmiar kalorii sie odlozy,ale juz od dawna probuje zrozumiec dlaczego np.na diecie Atkinsa ludzie tyle kcal jedza i chudna.Nie chodzi o to,ze po prostu zrezygnowali z weglowodanow,ale jedza nawet wiecej niz wczesniej i to daje efekty
Szacuny
1
Napisanych postów
174
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15970
gdzies czytalem ze efektywnosc spalania tluszczy a bialek czy weglowodanow jest inna tluscze jak sie niemyle niemaja IG niezmienne chyba. wiec tlusz tak szybko sie niewchlonie nadmiar jak weglowodany proste z duzym IG w duzej ilosci gdyz przesadzimy z jedna porcja ..
ja prowadze od 4 tyg taka diete mix 10PZ w DT z dodatkowymi WW w sniadaniu a w DNT ogranizam WW tylko do sniadania porannego a reszta tluscze. niewiem moze to jest zle niewiem . ale zauwazylem jedna zmiane. mam wrazenie zatykania uszów w DNT i niewiem czym to moze byc spowodowane moze tym wlasnie " pseud tluszczowym" dniem. niewiem
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Jak mozesz to postarac sie pisac bardziej zrozumiale.
Ig maja produkty weglowodanowe.Tluszcze i bialka spowalniaja wyrzyt insuliny.Temu niektore slodycze,gdzie oprocz duzej ilosci cukru maja tez spopro wegli w niektorych tabelach maja taki wskaznik,ze az sie wydaje,ze mozna je traktowac jak weglowodany zlozone ;o
Kogos kto w ogole nie ma o tym pojecia,moze to bardzo zmylic.
Dodatkowo,wazniejszy nawet jest ŁG
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-10 07:25:11
Szacuny
3
Napisanych postów
210
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3817
Jedzac tłuszcz nie moze sie odłożyc tkanka tłuszczowa! Tkanke tluszczowa moze organizm wypordukowac z białka albo z weglowodanów i jesli sie tyje na diecie Lowcarb to wlasnie tego je sie za duzo. A ze zjedzonego tluszczu nie mozna wyprodukowac weglowodanow tak jak ktos wyzej napisal za to na odwrot tak.