Mateusz88d
jak szeroki miec rozstaw rąk przy podciaganiu sie na drążku nachwytem i podchytem?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
310
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4684
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Boss1991
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4279
wedlug mnie nachwytem na szerokosc barkow i szerzej a podchwytem na szerekosc barkow i wezej:)
pozdro('
');
Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-04-08 09:51:21
pozdro('
');
Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-04-08 09:51:21
http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]
...
sendor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5903
to zalezy, rozstaw rak przy roznych chwytach działa na rozne partie miesniowe mniej lub bardzije, wiec ciezko jednoznacznie powiedziec, jak chcesz sioe dokladnie czegos dowiedziec skorzystaj z wyszukiwarki
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63311
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787671
okresowo zmieniaj szerokość uchwytu
szeroki nachwyt ładnie wchodzi na najszerszy grzbietu jak i każda forma tego ćwiczenia jednak za każdym razem pod nieco innym kątem
podchwyt angażuje dość mocno biceps
pozdro
szeroki nachwyt ładnie wchodzi na najszerszy grzbietu jak i każda forma tego ćwiczenia jednak za każdym razem pod nieco innym kątem
podchwyt angażuje dość mocno biceps
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
