Dextroza nic nie daje ???

Wyczytałem że dextroza nie transportuje kreatyny i szkodzi na trzustke. Czy to prawda czy też nie?

przeciez sie nie zna.


gainerem to bardziej uzupelnisz wegle(jest tam maly procent bialka) lub poprostu podbijesz kalorie.

jesli chcesz uzupelnic bialko to musisz kupic bialko i jest one troche drogie a przy twojej wadze jesli ulozysz sobie diete bedzie to zbedne.

mozesz ewentualnie kupic tego gainera, ale pamietaj, ze dieta jest najwazniejsze, a gainer to zarcie w proszku, wiec jesli masz malo odzywczy posilek to mozesz wypic pozniej gainera, albo jesli nie masz czasu zjesc.

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-06 13:09:50

To, ze dextro to shit to juz chyba kazdy wie

zaiste shit

Lepiej pij sok winogronowy z kreatyną, niż dextroze. Jest smaczniej i lepiej :P

To z czym najlepiej brać kreatyne?

tauryna ?:>:P

Tauryna tez niepotrzebna. Mozesz brac sama.

A co powiecie o CARBO ???

Carbo to wegle, jesli jestes ekto to mozesz brac po treningu.

łeee ale carbo tez nie warto za bardzo

Podaj swoj poziom bf albo wzrost i wage to Ci powiemy czy mozesz brac carbo.