buby77
No, coraz więcej ciekawych blogów, ciekawych ludzi jest 
Będę zaglądał
Będę zaglądał
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100566
...
Napisał(a)
robal85
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9534
Weż sie lepiej za spita bo na tym HST nic nie urośniesz i szkoda odżywek marnować
...
Napisał(a)
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95579
ostatni twoj trening to byl split???
przeplatasz systemy treningowe miedzy soba???
przeplatasz systemy treningowe miedzy soba???
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1077
Ładnie Pepo, sylwetka jak dla mnie b.d. niedługo zaczynam moje 3 HST ze zmienionymi ćwiczeniami wedle twojego postu, hmm może też się zmotywuje do prowadzenia dziennika....pzdr.
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
117415
dzieki za wpisy i zainteresowanie. odstawilem na weekend wszystkie suple i juz nie ma zadnych dolegliwosci. od jutra wznawiam suplementacje XS delikatnie zaczne znow, by tak jak jest napisane na etykiecie zyskac tolerancje ze strony organizmu
w podciaganiu zastosowalem 10kg w skoku ciezaru. dzieki chwilowy!
wrocilem z debiutow wczorajszych:
co do mikrocykli to bedzie wygladac nastepujaco:
10tki
5tki
5tki +drop sets
5neg +drop sets
w podciaganiu zastosowalem 10kg w skoku ciezaru. dzieki chwilowy!
wrocilem z debiutow wczorajszych:
co do mikrocykli to bedzie wygladac nastepujaco:
10tki
5tki
5tki +drop sets
5neg +drop sets
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
117415
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 16:53:13
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
117415
ostatnie dwie fotki
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0b1c09080a3c878e.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/a37e2e774f3859af.html
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 16:58:20
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0b1c09080a3c878e.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/a37e2e774f3859af.html
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 16:58:20
...
Napisał(a)
polaco_92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11262
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
109635
fajne fotki
a ja mam pytanko czy startowałeś w jakiś zawodach kulturystycznych lub czy planujesz??
a ja mam pytanko czy startowałeś w jakiś zawodach kulturystycznych lub czy planujesz
??Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
117415
dzieki. planuje startowac. nadganiam slabe partie i jeszcze dluga droga przede mna. ale te 2lata do zawodow to nie jest zbyt wiele czasu wiec musze leciec na maksymalnych obrotach.
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 17:35:52
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 17:35:52
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
nadganiam slabe partie i jeszcze dluga droga przede mna
co nie zmienia faktu, ze i tak masz b.dobrą sylwetkę
co nie zmienia faktu, ze i tak masz b.dobrą sylwetkę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan do spr....
Następny temat
Kompletuje sprzęt - doradzcie
