Odżywka białkowa a wysoki cholesterol

Witam!!
takie pytanko....jestem osobą dość mocno aktywną fizycznie. Dużo jeżdżę na rowerze i pływam. Jestem też stałym bywalcem siłowni....nawet 4 razy w tygodniu...Od jakiegoś roku mam podwyższony poziom cholesterolu we krwi. 240-260 jednostek przy normie do 200. Unikam tłustego jedzenia i tłustego nabiału i zup gotowanych na kościach. czy wysoki poziom cholesterolu może powodować odżywka białkowa, którą przyjmuję jako suplement swojej diety?? Jem PROTEIN SYSTEM 80 firmy OLIMP. Mam 181 cm wzrostu, ważę około 92 kg, około 12-14 % tkanki tłuszczowej.
Chętnie poczytam porad od Was.....

Pozdrawiam

diete masz lipną ew nas w wała robisz daj diete do oceny

Tzn jak mam lipną dietę ??? Nie jestem wyczynowiec...nie miałem kontaktu z dietetykiem, nie mam trenera...jem całkiem normalnie, ale bez jakiś cudownych diet. Zdarzy mi się wrąbać raz na jakiś czas kubeł z KFC i wypić kilka browarów, ale tłuste żarcie idzie na bok....

polecam dział odżywianie i użycie wyszukiwarki, będzie wszystko wiadomo

niektore tluszcze sa niezbedne by utrzymac poziom cholesterolu w normie.