Szacuny
2
Napisanych postów
551
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9181
od jutra bede brał-ctm,nitrobolon2,zma apteczne,vitamin- olimpu,gainer 737, carbo. Dawkowanie:
DT- na czczo 5 caps ctm , 20 min przed tren.15 g, nitrobolon, po treningu 4 czubate łyzki carbo
DNT- na czczo 5 caps ctm, min. po 5 godz 5 caps ctm .
zma- przed snem 4 filomagi i jeden zincas forte
gainer 737 - 3 razy dziennie , 4 łyzki stołowe w wodzie
vitamin - po pierwszym posiłku 1 co dzien tabletka