SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

5 dniowy trening na mase

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: dniowy , trening , mase

Ilość wyświetleń tematu: 2725

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 653

Witam

Dieta jest ulozona i stosowana
odzywki
Kreatyna+bialko (pierwszy cykl)
Wiek 21 lat 72 kg wagi 180 cm wzrostu

Oto plan treningowy [ http://www.u.waw.pl/trening-na-mase.html ] (prosze o rozpisanie ile seri i powtorzen robic) oraz co o nim myslicie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285

nikt ci treningu nie rozpisze

poczytaj troche forum

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53932

jaki masz staz???? zresztą 3 dni treningowe w zupełnosci wystarczą

"Miota nim jak szatan..."

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 653

Kiedys cwiczylem rok ale byla przerwa ok 3 lat :O i teraz znow zaczynam na dluzsza mete

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

No to teraz weź się za ACT albo lekkie FBW.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 653

ok dzieki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASS - areha

1

Następny temat

Ile powinien trwać cykl MASS ?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły