"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Kwiatula,pochawal saię jakie masz wyniki na siłowni?
jakie maxy? Ile w seriach w ćwiczeniach z trójboju(czyli wycisk,siad i ciag)?
jakie maxy? Ile w seriach w ćwiczeniach z trójboju(czyli wycisk,siad i ciag)?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
W sumie to sam nie wiem.
Nie sprawdzam się praktycznie wcale. Ciężar zawsze dobieram mały żeby lepiej sie pompować.
Siadów nie robię a jak robię to sporadycznie(jak i całe nogi).
W martwym też nie wiem, ale okolo 140-150 to na 100%.
Nie sprawdzam się praktycznie wcale. Ciężar zawsze dobieram mały żeby lepiej sie pompować.
Siadów nie robię a jak robię to sporadycznie(jak i całe nogi).
W martwym też nie wiem, ale okolo 140-150 to na 100%.
...
Napisał(a)
nóg nie robisz?? co za amator player...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Mój idol to B-50 także idę w tym kierunku.
Nie no żartuję. Nogi mam raczej duże, pozostaje je tylko uformować podczas rzeźby.
Od biegania mi się powiększyły.
Nie no żartuję. Nogi mam raczej duże, pozostaje je tylko uformować podczas rzeźby.
Od biegania mi się powiększyły.
...
Napisał(a)
wieści że on nóg nie robi dotarły nawet do mnie
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
O tym wiedzą wszyscy.
Za to górę ma kosmiczną.
Widzę, że coś reszta "dzikich spamerów" dzisiaj omija ten post szerokim łukiem...
Swoją drogą ciekawy profil.
Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-03-28 22:59:37
Za to górę ma kosmiczną.
Widzę, że coś reszta "dzikich spamerów" dzisiaj omija ten post szerokim łukiem...
Swoją drogą ciekawy profil.
Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-03-28 22:59:37
...
Napisał(a)
piątek wieczór,to pewnie że tak zacytuje pewnego znanego poete "siedzą,piją,lulki palą,tańce,hulanka,swawola..."no moze poza Saidą,bo ona wage gubi...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Swoją drogą to idę spać.
Regeneracja to podstawa. Dobrej diety nie ma to niech chociaż będzie dobry sen.
Dobranoc.
Regeneracja to podstawa. Dobrej diety nie ma to niech chociaż będzie dobry sen.
Dobranoc.
Poprzedni temat
potrzebuje dżwięk
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
ochraniacze
Polecane artykuły