ŁĄCZENIE TSE I KREATYNA

Witam, jak się mają te dwa suplementy do siebie? Wiem że niewskazane jast łączenie kreatyny z kofeiną ale czy tylko chodzi o kawę czy też o kofeinę w takiej postaci? Celem jest redukcja ale z zachowaniem masy i poprawą siły. Mam Creatine Mega Caps Olimpu i jakbym chcial brac z TSE rano to musze połączyć je w jednej dawce 2 kapsy TSE i 4 kapsy kreatyny. Czy można to połączyć?
Mam dietę (zbilansowana) i trening (na siłę) oraz inne suple -Prolongatum (naczczo i przed treningiem), Omega 3, witaminy więc n ie pytajcie mnie o to . chodzi mi tylko o to czy moge brać te 2 suple razem a jak nie to jak je rozłożyć w ciągu dnia?

możesz,
ale po tse cudów się nie spodziewaj.

pzdr/

nie bierz mono ze spalaczem jak ciagniesz duzo wody

rano mono 5g przed treningiem TSE (Zacznij od 2 kaps) po treningu mono

ewentualnie jesli hcesz czegos wiecej niz tylko pobudzenia to dorzuc jakis inny spalacz jeszcze i/lub TSE rano

siodmea, a wiesz ze tse, zamiast palic fat, najpierw zacznie zmniejszac poziom wody podskornej a dopiero potem sie wezmie za tluszcz?

To łączyć czy nie? Wiem jak brać TSE bo już nie raz brałem ale głównie w celu pobudzenia przed treningiem ( 2 kapsy przed treningiem dobrze mnie klepią). Chodzi mi głównie o tą poranną dawkę supli czy moge połączyć TSE z kreatyną. A druga sprawa czy mogę rano kreatyne popić białkiem które też naczczo bede łykał?

tse jako spalacz, czy pobudzacz?

bialko wypij po sniadaniu

juz wiem

TSE teraz bedzie jako spalacz. a jakbym wypił białko po przebudzeniu 30 min po tym TSE i kreatyna a 30 min póżniej śniadanie?

Ja osobiście biorę teraz TSE + mono + nitroII (przed treningiem) i w pasie ładnie leci a inne obwody jak były takie są, więc myślę, że szkoda marnować pieniądze na jakieś super ekstra spalacze bo których nie chcę stawać i kosztują multum pieniędzy, tylko przyłożyć się do diety i aerobów. Więc według mnie spokojnie możesz łączyć i nie kupuj póki co żadnych eksperymentalnych spalaczy ;)

Białko pij przed snem.

Zmieniony przez - Lied w dniu 2008-03-25 16:04:18

Białko przed snem mi nie potrzebne bo na kolację mam twaróg (200g) rano jako antykatabolik chce wypić.