TSE + "6" Weidera

Witam - od dwóch tygodni rozpocząłem na siłowni trening na rzeźbę, redukcję - mój staż to 7miesięcy. Od jutro rozpoczynym "6" Weidera i mam kilka pytań:

1) Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu - mam pytanie o porę wykonywania Weidera - jaka jest najlepsza, przed posiłkiem, czy może po (mi osobiście pasowała by pora taka późna, po kolacji itp ok.21-23) proszę o komentarz
2) Posiadam Thermoo Speed E - czy może on pomóc w Weiderze, kiedy go brać?

najlepiej rano, na czczo "6", jeśli myślisz o paleniu fatu z brzucha
tse przed "6" i przed treningiem siłowym

najlepiej rano, na czczo "6", jeśli myślisz o paleniu fatu z brzucha

wiesz to z praktyki?

tak

ok
spórbuje

Serio wierzycie w tą magiczną aerobową moc 6 Weidera?
Przecież to bujda...

ja ci powiem tak
ja robie normalny trening brzucha na ławce

a czasem w domu walne sobie dwie szóstki weidera
bo ładnie brzuszek napinają

to nie kwestia wiary
swego czasu zależało mi jedynie na odkryciu mięśni brzucha i tu "6" się sprawdziła
teraz już dawno brzucha nie robiłem
ale muszę się jakoś zmobilizować