The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)

ok. dzięki. zobaczę ile jest w porcji i przelicze.

w AW jest dokładnie Anabolic Shock Matrix - 12g a tam
Etylowy Ester L-Leucyny,
Etylowy Ester L-Argininy,
Etylowy Ester L-Cytruliny,
Etylowy Ester L-Norwaliny,
N-Acetylo-L-Glutamina,
L-Glicyna,
Magnezowy Chelat Kreatyny,
Kwas Metyloguanidynooctowy,
Mikronizowana Tauryna,
K-R-ALA

...ile czego jest nie wiadomo - ale max 2-3g NAG'a tak mnie sie wydaje

.........................

Sroda & czwartek (13 i 14 z 38)

Wolne od siłki

... i co - w pracy dzieta trzymana na 95% - suple łykniete - a od jutra troszeczke dodaje kcal do sniadania (z fatu)

20g orzeszkoof do snaidania (musze dopisac do planu )





Jutro COME BACK na siłownie i zmiany:

1 i 1/2 porcji NOZA (zamaist 1 porcji)
GF rano i przed treningiem (zamaist rano i po tr.)
+ ok.110kcal więcej z orzeszkoof

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-20 22:42:59

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-20 22:43:42

k...., to teraz już nie wiem czy brać jeszcze Glutę lub BCAA z AW czy nie?

Skoro w AW jest malo, to spokojnie mozesz dokupic NAG'a tak zeby wyszlo ok 10g po treningu

Zmieniony przez - animal86 w dniu 2008-03-21 09:11:27

i tak zrobię. a BCAA?

Nie masz solar zadnych problemow zoladkowo-jelitowych po tych suplach?

martin_ezz - nie przesadzaj, założ sobie temat w dzile odżywki i suplementya nie robisz koledze spam w temacie testowym !! Są granice !!

sorki.

OwnaGe tylko przez 1 dzień było ciężko - teraz nie ma nic - ale dzisiaj znowu AW wiec sie zobaczy

martin_ezz jest mało BCAA i NAGA tez - wiec smiało mozesz dokupic jakas glute (np. Glutabolic) i jakis aminki (np. GF)

I glute: po tr. i na noc po 5 gram
AMinKi: rano i przed tr.
......bo połaczeniu z AW to najlepsze opcje brania

kasteta - dzieki

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-21 12:42:32

solras - dzięki.kupuję jakieś BCAA i glute i już nie offtopuje. dawaj ostro czadu!