martin_ezz

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

4102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta taka na 80% :)

Uprawiane sporty Karate sportowe

Ostatnia aktywność 05.03.2014 (10:28)

Data rejestracji 02.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Idą Święta - kiełbachy, szyny itd. na stół no właśnie. co można jeść żeby nie żałować później? szynka, baleron, biała kiełbasa, pasztet itd? i jeszcze jedno. strasznie lubię kiełbaskę :) czy, i jaką, można czasami wrzucić do zszamania?	25	2008-03-16 20:47
Odżywki i suplementy	Leviathan czy Scorch na redukcję?? co i dlaczego polecacie?	15	2008-04-14 13:07
Odżywki i suplementy	HP + XP...do oceny dt: rano na czczo xp przed tr. hp po tr. xp dnt: rano na czczo xp w porze treningu hp ok?	4	2008-04-12 13:27
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać... ...100% whey protein gold standard czy iso-stack 10???	6	2008-04-10 12:14
Odżywki i suplementy	White Flood... ...czy mogę dołączyć do aakg w przerwie między cyklami na kreatynie? i czy rzeczywiście warto, bo opinie ma bardzo dobre?	22	2008-03-26 10:34
Odżywki i suplementy	Scorch w cyklu - jak brać no właśnie. za ok. m-c rozpocznę cykl xp+hp i chcę do tego dołożyć scorcha żeby spalić nadwyżki po cyklu masowym. stacki będę brał tak: dt: xp rano na czczo hp przed tr. dnt: xp rano na czczo hp w porze tr. gdzie wrzucić scorcha i ile?	10	2008-03-19 20:23
Odżywki i suplementy	Co do AAKK w przerwie między kretką? co mogę dorzucić do aakg mh żeby jeszcze lepiej klepnęło w przerwie między cyklami na krecie?	12	2008-03-17 10:23
Odżywki i suplementy	Stacki Kreatynowe - ranking.. cze wszystkim. zastanawiam się tak ostatnio czy ktoś z starych wyjadaczy pokusił się o zrobienie rankingu stacków kreatynowych od tych najsłabszych do najlepszych i najbardziej dających kopa i największę przyrosty masy mięsniowej np. po 30-40	2	2008-03-16 20:54
Odżywki i suplementy	XP+Nitroprogen+HardMass+Glutaminka - cykl ...co sądzicie o takim połączeniu i czy można to wrzucić od razu po ok.30 dniowym stosowaniu aakg mega hardcore??	18	2008-03-14 10:49
Odżywki i suplementy	Jakieś lepsze zamienniki supli na cykl? cześć, niedługo kończę cykl na cm3. po nim zamierzam przez ok.4 tyg. zrobić sobie przerwę od kreatyny i zarzucić aakg + l-glutamine extreme treca (jeszcze jakieś białeczko + bulk). moje pytanie jest takie co dalej? chcę zrobić ii cykl na	1	2008-03-13 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	SPRZEDAM 6 OXO 180KAP	2009-04-24 09:46
Odżywki i suplementy	Leviathan czy Scorch na redukcję??	2008-04-16 08:54
Odżywki i suplementy	Leviathan czy Scorch na redukcję??	2008-04-15 19:11
Odżywki i suplementy	Leviathan czy Scorch na redukcję??	2008-04-14 18:44
Odżywki i suplementy	Leviathan czy Scorch na redukcję??	2008-04-14 13:46
Odżywki i suplementy	Leviathan czy Scorch na redukcję??	2008-04-14 13:39
Odżywki i suplementy	Leviathan czy Scorch na redukcję??	2008-04-14 13:32
Odżywki i suplementy	The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)	2008-04-14 10:41
Odżywki i suplementy	HP + XP...do oceny	2008-04-12 15:10
Odżywki i suplementy	HP + XP...do oceny	2008-04-12 15:07
Odżywki i suplementy	najlepszy spalacz i booster tescia na obecna chwile	2008-04-10 20:53
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać...	2008-04-10 16:05
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać...	2008-04-10 15:56
Odżywki i suplementy	The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)	2008-04-03 14:28
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-04-03 11:05
Trec	Trec - AAKG HardCore	2008-04-01 19:02
Trec	Trec - AAKG HardCore	2008-04-01 12:22
Odżywki i suplementy	The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)	2008-03-29 18:21
Odżywki i suplementy	The HARDCORE LEAN MASS CYCLE by sLs (Nutrabolics atakuje: part 1of3)	2008-03-29 18:04
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-29 13:00
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-29 08:58
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-29 08:05
Odżywki i suplementy	ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)	2008-03-28 19:10
Odżywki i suplementy	ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)	2008-03-27 22:00
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-26 21:06
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-26 19:23
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-26 14:30
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-26 14:05
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-26 12:26
Odżywki i suplementy	White Flood...	2008-03-26 11:57