skos góra

witam
czy jesli podczas wyciskania na skosie robiac ruch pelny tzn az do dotkniecia sztanga klatki czuje jak w lewym barku cos mi strzela to moge srocic ruch np do okolic nosa bo to jest taka mniej wiecej granica do ktorej nic sie nie dzieje z barkiem??
pzdr

...Jaka jest przyczyna tego problemu z barkiem?
Miałeś jakąś kontuzje czy nawet nie wiesz co się dzieję?
Ja bym zrobił prześwietlenie udął się do lekarza i ćwiczył póki co na hantelkach z mniejszym ciężarem, pozwalającym poprawnie wykonać cwiczenie bez uczucia dyskomfortu..

hmm mialem zerwany miesien piersiowy po prawej stronie ale co najsmieszniejsze i najdziwniejsze jest ze to lewy bark boli a prawy jest gicio i nic nie strzyka.....

a w jakim chwycie wyciskasz...

wcale nie sądze aby takie pelne wyciskanie było b. dobre dla pracy mięsni piersiowych- krotszy ruch działa b. dobrze akurat na te partie mięśni- jednakże oceń jak pracują podczas takich ruchów ww. mięśnie.

no wlasnie ostatni trening zrobilem krotszym ruchem i podzialalo lepiej,byl pewien problem z zapamietaniem ze ruch ma byc krotszy a nie do samej klatki ale juz w 2 seri bylo dobrze,ale po jednym treningu nie mozna oceniac efektow poczekam jeszcze z 2-3 i zobaczymy co bedzie....
aha chwytam troche szerzej niz szerokosc barkow(tzn mam na sztandze takie oznaczone miejsce gdzie sie powinno lapac i tam lapie )
pzdr