Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
witam
czy jesli podczas wyciskania na skosie robiac ruch pelny tzn az do dotkniecia sztanga klatki czuje jak w lewym barku cos mi strzela to moge srocic ruch np do okolic nosa bo to jest taka mniej wiecej granica do ktorej nic sie nie dzieje z barkiem??
pzdr
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
...Jaka jest przyczyna tego problemu z barkiem?
Miałeś jakąś kontuzje czy nawet nie wiesz co się dzieję?
Ja bym zrobił prześwietlenie udął się do lekarza i ćwiczył póki co na hantelkach z mniejszym ciężarem, pozwalającym poprawnie wykonać cwiczenie bez uczucia dyskomfortu..
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
hmm mialem zerwany miesien piersiowy po prawej stronie ale co najsmieszniejsze i najdziwniejsze jest ze to lewy bark boli a prawy jest gicio i nic nie strzyka.....
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
a w jakim chwycie wyciskasz...
wcale nie sądze aby takie pelne wyciskanie było b. dobre dla pracy mięsni piersiowych- krotszy ruch działa b. dobrze akurat na te partie mięśni- jednakże oceń jak pracują podczas takich ruchów ww. mięśnie.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
no wlasnie ostatni trening zrobilem krotszym ruchem i podzialalo lepiej,byl pewien problem z zapamietaniem ze ruch ma byc krotszy a nie do samej klatki ale juz w 2 seri bylo dobrze,ale po jednym treningu nie mozna oceniac efektow poczekam jeszcze z 2-3 i zobaczymy co bedzie....
aha chwytam troche szerzej niz szerokosc barkow(tzn mam na sztandze takie oznaczone miejsce gdzie sie powinno lapac i tam lapie )
pzdr