TEST/Polaco_92-siła klaty jak u ogra%-)-Xpand+Cell Pump!!!-Podsumowanie str.28-31

nop polaco emigrańcie technika super!! brawo!!

hades dzięki bardzo ale jeszcze łokcie muszę poprawić bliżej tułowia

a ja myślałem ze to nie jest takie typowe w wąskim chwycie!! jak na tricepsa to wężej złap sobie i opuszczaj jakies 1,5 cm poniżej sutków, no i oczywiście łokcie blizej!! sam wyczujesz prace tricepsa

*13*DZIEŃ TESTU "Sobota"


co tu dużo pisać dzień wolny,nic ciekawego nie robiłem po za regenerowaniem sie trochę pojeździłem na rowerze z siostrzeńcem i tak po za tym nic..jutro rano jadę na ryby wiec mam nadzieje ze coś złowię tez przyjeżdża mój ojciec z polski no i będę miał dużo polskiej wędliny wiec sie najem jak dzikina tricepsie zero zakwasów a na klacie trochę sąidę spać rano na rybki

hehe a co ty w takim młodym wieku w hiszpanii robisz;p;p
hehe powodzenia w teście ogrze xD

*14*DZIEŃ TESTU "Niedziela"


dzisiaj przyjechał mój ojciec z polski no i wiadomo przywiózł dużo rzeczy jedzenie itp ale o najważniejszym zapomniał czyli o gazetach kulturystycznych no ale ciul z tymrano bylem na rybach narazie słabo ale w czwartek lub piątek mam jechać na szczupakadzień mija dobrze tylko ze jem co popadnie cukierki wszystko dobre bo polskie i trudno sie oprzećale jutro trening wiec trzeba sie wziasc za siebie

polski chleb polska kiełbasa polski ogórek jak temu nie było można sie oprzeć??




tu bylem na rybkach




Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-16 18:35:57

POlaco uwazaj na kcal

Tobie to smakuje my to mamy na codzien ale nie dziwie ci sie ze jesz to ze smakiem...

sam jak bylem miesiac za granica to jak wrocilem to... hehe i zarcie zaraz

good luck

to polaco widze że na świeta zjesz typowo polski żurek!!

nie ma to jak kielbacha

dobrze jest, a jakie odczucia po xpandzie?