dieta a hajs

Siema, jestem ektomorfikiem z tego co wyczytalem tu na forum i mam problem ze zlapaniem jakiejs masy. Czytam posty co jesc, ile jesc ale jestem zwyklym szarym czlowiekiem i tu pojawia sie moje pytanie. Czy moge przytyc nie wywalajac przy okazji na to gory kasy? Jedzac jakies zwykle rzeczy? bo np. codzienne jedzenie piersi z kurczaka czy
ryb jest raczej uciazliwe zwlaszcza, ze codziennie mam pare godzin szkoly a tam raczej kurczaka ani ryb nie zjem :P. Wiec prosze o krotka pilke z waszej strony. Mozna czy nie mozna przytyc bez tego wszystkiego?

Zdecyduj.

Nie chcesz stosować diety ze wzgledu na hajs, wydatek?

Czy chodzi ci o to, ze poprostu jedzenie codziennie ryb, piersi z kurczaka wydaje ci się uciążliwe?

Witam!
Krótka piłka z mojej strony - NIE!!
Jedząc byle jakie produkty , możesz przytyć ale w większości będzie to tkanka tłuszczowa.A pierś z kurczaka czy rybka są jak najbardziej ok.A jeżeli chodzi o szkołę to sam jestem w podobnej sytuacji jak Ty ale po to właśnie są takie pojemniki na żywnośc żeby tam sobie naładować pełnowartościowych produktów i zabierać ze sobą np. do szkoły.Ja już się do takiej formy jedzenia przyzwyczaiłem i wychodzi mi to dosłownie i w przenośni "na zdrowie" :) Pozdrawiam

Chodzi o kase, niestety nie stac mnie zeby sie codziennie raczyc tak roznorodna masa zarcia czyli rozumiem ze nic ze mnie nie bedzie

Spokojnie popatrz na ludzi na ulicy ja jem obojetnie w sumie co piersi z kurczaka nie jem bo nie robie nie kupuje itd:D jedz duzo kaszy w ciagu dnia ryz z 3 torebki dziennie dasz rade zmczyc. Nawet jak odlozy ci sie cos tluszczu to i tak grunt ze przytyjesz musisz duzo jesc no i cwiczyc;p ja se dokupilem gainera teraz i nie narzekam ile i co przytyje jeszcze nie wiem lecz zobacze pozniej;] jesli nie masz pieniedzy czasu olej to wrzuc na luz jedzenie nie jest celem zycia;] a inektorym odp....a ze tak powiem juz bylo o tym pisane w temacie 1 dzien w tgodniu bez diety;]

A do szkoly zrob se z 4-5 bulek z wedlinka i bedzie git po szkole jak wrocisz obiad jakis albo ryz itd ogolnie jedz

Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-03-11 10:59:31

Moze naprawde zrobic tania diete....A jesli jestes ekto i malo wazysz to diete naprawde nie jest droga.... Pomysl nad tym dokładnie

Ja to pamiętam w szkole średniej jeszcze jak ćwiczyłem. To pamiętam kupiłem sobie Dibencozide Magnum z Megabola i wpier.dalałem wszystko co miałem pod ręką w jak największych ilościach, apetyt miałem za***i.sty. Na noc przed samym snem potrafiłem zjeść 11 kanapek z jakimś tam przysmakiem czy szynką. Codziennie jadłem dwie paczki ryżu, tak to normalny obiad to co tam mama ugotowała i kanapki czy tam jajka. No i tak z 5 posiłków dziennie. Do tego jakieś białko czy gainera i masa szła W całym roku szkolnym przybrałem na wadze 12 kg I w sumie nie narzekam. Jestem typowym ektomorfikiem, nie łatwo jest mi przybrać na wadze. A kulturysta nie mam zamiaru być. Żeby z tego jeszcze jakiś hajs był, a tak to sie nie zawzinam, bo nie ma sensu. Zresztą nie chce mi się tego wszystkiego przygotowywać i żeby całe moję życie kręciło się wokół siłowni. Chcę być jedynie trochę większy niż przeciętny leszcz Ćwicz i się nie przejmuj. Ja nie stosuję diety bo mi się poprostu nie chce.

Mam w sumie do tego takie podejście jak dzakas001

I zobaczycie, że jeszcze będe roz***.any

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-03-11 15:10:00

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-03-11 15:19:11

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-03-11 15:19:48

Da sie tanio diete rozkminic w miare kosztach zwyklej diety moze dodac 100 miesiecznie i bedzie ok panga taniutka ryba a bdb mintaj jescze tanszy kurak nie jest aaaz tak drogi zrestza ty nie bedziesz potrzebowal a ztyle bialka zeby kupowac niewiadomo ile tego miesa

Ja co prawda jestem na redukcyjnej, ale też obawiałam się o koszty ze względu na większe ilości takich produktów jak mięso, ryby, oliwa nie oliwa itd. Ale gdy wzięłam pod uwagę, że z wielu rzeczy muszę zrezygnować typu słodycze, jakieś kolorowe jogurciki, soczki, gorące kubki i inne takie g****, to wyszło w zasadzie na zero.

No widze ze nie jestem sam z moim mysleniem;] aczkolwiek malo nas:D

Hmm ja sie do diety szykuje juz cos kolo 2 tydni [ukladanie jej + zbieranie kasy ]i wyszlo mi ze jakos 200zl bede na miesiac na nia przeznaczal no ale jak mus to mus. Wszystko zalezy od tego co sie chce wcinac a w szkole lajtowo mozna jesc chleb razowy + ... [ 2 posilki w sql] . Najdrozej wychodza piersi , twarog i ryba chyba