zark24
Przy obecnej diecie jem 6 posiłków stałych plus 2razy dziennie koktajl wysoko proteinowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3843
...
w0jt
Dana White
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
13762
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
93464
około 5-6 głównie jajka-kurak-ryż 
Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-07 21:52:20
Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-07 21:52:20
Business as usual
...
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10933
5-6 w zupełności wystarczy.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Nikolaj030
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
645
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8766
co wy jecie w tych posiłkach że od 5-6 
ja jem 3 porządne i dwa jajka na sórowo z rana
ja jem 3 porządne i dwa jajka na sórowo z rana...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja wole jeść więcej mniejszych posiłków bo jeżeli w jednym posiłku czegoś będzie niedobór to w drugim będzie tego nadmiar
Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-03-08 12:58:17
Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-03-08 12:58:17
...
Damianj757
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1648
Ja jem 4 lub 5
Pain is momentary
Glory is forever
...
krysianh92
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1215
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12138
5 posiłków
pumping iron
...
Michal29
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3554
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49349
ja jem od 2 do 4 zależy jak mam czas
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
carire
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
10215
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55546
5 a czasami 6 regularnych posilkow i styka!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
G-SZIT
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2690
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26191
Staram sie jeść jakieś 6 posiłków, różnie wychodzi no ale staram się
... szału nie ma.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
