3lata w piwnicy. proszę o ocenke

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33

w wakacje miną 3 lata jak zacząłem bawić się w siłkę. Z ciekawości wrzuciłem kilka zdjęć chcąc poznać opinię obeznanych w tej kwestii. Wyciskam 140kg w łapce 40cm po treningu, ważę 81 kg. Przez okres ćwiczeń zjadłem z 2 razy creatynę w kapsułkach. Ogólnie nic ciekawego. Czekam na oceny z waszej strony. Na pytania chętnie odpowiem. PozdróFKa

Zmieniony przez - carlkoks w dniu 2008-03-09 01:34:44

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CCcichy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 545

no no ale ja bym nie pokazywal sie narazie :0 za slabo :P

...

zagur32

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1712 Napisanych postów 1819 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19717

dla mnie bomba
tylko kreatynke 2 razy??
a pozatym nic??
dla mnie super

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

manwork

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 893

Jest dobrze. Łap sogacza, aby było lepiej.

...

bednar1989

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3039 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39674

jak na 3 latamoglo byc lepiej ale moze byc.zdjecie w twoim profilu fajnie wyszlo dobre barki

Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?

Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.

...

bednar1989

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3039 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39674

daj wiecej zdjec

Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?

Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.

...

LuxHaruś

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2668

dobrze jest, jesli klata nie na pompie to fajnie... SOG

Pozdrawiam

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

bednar edytuj posty. Dla mnie klawo ale daj więcej zdjęć bo temat poleci

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-03-09 10:49:28

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

VOLDEMORD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 508 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3424

Dość ładnie szczególnie jeśli bez supli troche środek klaty jak dla mnie do poprawy a ogólnie elegancko

Przyjaciół trzeba mieć blisko, wrogów jeszcze bliżej...

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31505

Mi się podoba

CCcichy:

...

wisienkaa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4212

super wszystko

Without rules, we are nothing but savages.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kilka fotek z teningu

Następny temat

kumpel do oceny.

Polecane artykuły

3lata w piwnicy. proszę o ocenke

Galeria Zdjęć

kilka fotek z teningu

kumpel do oceny.

Ronnie Coleman i Shawn Ray o formie Shawna Rhodena

Prezes federacji WFF prosi o zrzutkę dla swojej podopiecznej

Fanka youtuberki "Aga in America" zmarła po długiej głodówce

Czy na kulturystyce da się zarobić? Im się udało!