Mam pytanie... czy można wziąć kreatyne np 1.30h przed pierwszym śniadaniem? Bo ostatnio budzę się łykam kreatyne+30g carbo i ide spać i budzę się przykładowo po godzinie i wtedy robie sobie śniadanie. I drugie pytanie to np jak sie wtedy budze i łykam kreatyne to musze od razu pić dużo wody? czy wystarczy, że popije to szklanką wody?
Mam pytanie... czy można wziąć kreatyne np 1.30h przed pierwszym śniadaniem? Bo ostatnio budzę się łykam kreatyne+30g carbo i ide spać i budzę się przykładowo po godzinie i wtedy robie sobie śniadanie. I drugie pytanie to np jak sie wtedy budze i łykam kreatyne to musze od razu pić dużo wody? czy wystarczy, że popije to szklanką wody?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
tak możesz popić szklanką wody
a nie chodzi o to abyś od razu wypił te 3 litry na raz tylko w ciągu dnia
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
trzeba bić na alarm... - poziom niektorych pytań zatrważa
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-09 13:51:49
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.