Szacuny
0
Napisanych postów
92
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
987
Czy to normalne że po MC na drugi dzień bolą plecy w dolnej części ? Technikę wykonywania ćwiczenia mam dobrą, z ciężarami też nie przesadzam, a jednak następnego dnia ciężko mi sie schylić czy pas usztywniający mógłby tu pomóc ?
Zmieniony przez - krzychukn w dniu 2008-03-08 14:27:19
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
294
nie polecam cwiczenia z pasem,tylko by utrudnial i przeszkadzal... jesli masz dobra technike wykonywania tak jak twierdzisz to moze wiecej rozgrzewek rozciagniecia miesni...
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
294
skoro zaznaczyles miejsce w ktorym wystepuje bol to powiem tyle ze albo za malo rozgrzewki, zla technika albo za duze obciazenie.... pas nic nie pomoze i jest moim zdaniem zbedny nie ma sie co przyzwyczajac do cw. z pasem. bol po martwym moze wystepowac u kazdego=] to jest praktycznie normalne ale dobra rozgrzewka techniczne wykonanie minimalizuje go :)i jest praktycznie nie odczuwalny w nastepnych dniach.