GoOrillaz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Kozyrski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2008 (12:31)

Data rejestracji 08.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak dawkowac? szybka odpowiedz szybki sog. cm3, nitro2,x-pand.jak dawkowac?	3	2008-05-19 14:14
Odżywki i suplementy	Dawkowanie XP i cm3 jak w temacie x-pand i cm3, jak dawkowac najlepiej?	2	2008-05-06 20:28
Aktualności - Sporty Siłowe	do Senegroth,pomoc ;p a wiec tak staz ponad 2latka.... itp malo wazne ;p trening, i tu pojawia sie problem, plan typowo trojbojowy a wieec: pon: klatka+tric+siady(nogi)+brzuch śr: ciągi(plecy)+bic+przedramię+brzuch pt: klatka+barki+siady(nogi) klatka wg. twojego	3	2008-05-01 21:05
Odżywki i suplementy	Nitrobolon2 + cm3 + mono z tauryna treca, jak dawkowac? tak jak w temacie, jakie dawkowanie, 700g nitro 120kaps cm3(tyle mi zostalo) 200g mono z tauryna(tyle mi zostalo) ?? moze ktos odpisac??	2	2008-04-29 16:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy potrzebna pomoc a wiec podstawowe dane. wiek 19 staz 3,5 roku wzrost 172 waga 85 czy moglby ktos pomoc w ulozeniu planu typowo ts?? ostatni plan kory stosowalem plan wodyna efekty bdb.a teraz przydaloby sie cos z priorytetem na klatke bo zawody juz	11	2008-04-10 17:22
NUTRIFARM&OLIMP	Pomoc z formularzem mam pytanie czy moze mi ktos podac jakis link do sciagniecie tego formularza z promocji z kodami? nie chodzi mi o ten plik pdf ze strony olimpa,bo nie dziala u mnie niestety.moze ktos wyslac formularz na emaila albo podac link?	1	2008-04-04 19:56
Trening dla zaawansowanych	MASS - GoOrillaz i - staż treningowy (systematyczne) * powyżej 24 miesięcy ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) * do tego chcial bym dolozyc priorytet na klatke, poniewaz od zawsze strasznie slabo mi	4	2008-03-28 21:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe-za pomoc sogi =] wiec tak staz na silowni 2,5roku. waga okolo 80 wzrost okolo 170 trening na rzezbe, czy moze ktos ulozyc jakis trening na rzezbe? albo podac jakies srawdzone treningi? nie pisac postow typu:uluz plan my ocenimy/poprawimy.bo sam dobrego planu nie	9	2008-03-26 18:26
Trening dla początkujących	jak to ma byc??? ? dla poczatkujacego jaki trening??co i jak po koleji??	1	2008-03-18 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jak dawkowac? szybka odpowiedz szybki sog.	2008-05-19 14:41
Aktualności - Sporty Siłowe	do Senegroth,pomoc ;p	2008-05-02 19:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy potrzebna pomoc	2008-04-12 20:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy potrzebna pomoc	2008-04-12 15:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy potrzebna pomoc	2008-04-11 18:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy potrzebna pomoc	2008-04-10 19:11
Trening dla zaawansowanych	MASS - GoOrillaz	2008-03-31 15:21
Trening dla zaawansowanych	MASS - GoOrillaz	2008-03-30 20:18
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe-za pomoc sogi =]	2008-03-27 17:26
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe-za pomoc sogi =]	2008-03-27 15:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe-za pomoc sogi =]	2008-03-27 14:20
Trening dla początkujących	TRENING PO OBIEDZIE???	2008-03-09 08:31
Trening dla zaawansowanych	CZy może mi ktoś wyjaśnić na czym polega trening HST	2008-03-09 08:29
Trening dla zaawansowanych	okresowa rezygnacja z treningu przy zastoju zamiast zmiany?	2008-03-09 08:24
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o barki!	2008-03-09 08:16
Trening dla początkujących	Trening/Plan	2008-03-09 08:09
Odżywki i suplementy	Czy mogę...?	2008-03-08 21:27
Trening dla początkujących	biceps	2008-03-08 21:22
Odżywki i suplementy	Czy mogę...?	2008-03-08 21:19
Trening dla początkujących	System Weidera	2008-03-08 21:17
Odżywki i suplementy	Czy mogę...?	2008-03-08 21:14
Odżywki i suplementy	Czy mogę...?	2008-03-08 21:12
Trening dla początkujących	biceps	2008-03-08 21:06
Trening dla początkujących	System Weidera	2008-03-08 21:04
Trening dla początkujących	Trening/Plan	2008-03-08 20:53
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o barki!	2008-03-08 20:48
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg - problem	2008-03-08 20:44
Trening dla początkujących	plan na siłę	2008-03-08 18:53
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg - problem	2008-03-08 18:45
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o barki!	2008-03-08 18:40