Plan treningowy potrzebna pomoc

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 2158

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GoOrillaz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 294

[https://www.sfd.pl/SIŁA_+_WYTRZYMAŁOŚĆ_KLATKI-t228420.html]
Tu jest link jest rozpisana klatka tylko, a mi byloby potrzebne rozpisanie wszystkiego.Jesli bys mogl cos rozpisac(serie,powt,ciezar najlepiej w %) do tego bylbym wdzieczny ;p
Przetestowalbym najpierw ten planik a pozniej ten co mi podales link =]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat