Co o tym sądzicie ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 87
Wzrost: 178
Obwód klatki: 101
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 95
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie działa stronka ;/
Aktywność w ciągu dnia: Studia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie siłka
Odżywianie: Źle się odżywiam raczej, nieregularnie do tego stosunkowo tłusto.
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: Nie ma.
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłka codziennie i do tego rano bieganie ;)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Białko serwatkowe.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Niezbyt, jedynie Multiwitamina i Omega 3
Stosowane wcześniej diety: Redukcyjna raz, w 2 miesiące 8 kg w dół.
:)