whill3r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2014 (18:04)

Data rejestracji 08.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Raz Dwa Trzy - Dietka ;) <br><br> co o tym sądzicie ? płeć: mężczyzna wiek: 22 waga: 87 wzrost: 178 obwód klatki: 101 obwód	11	2008-03-02 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna (do oceny) witam :) postowałem dietke w maju ... ale jakoś zabrakło mi motywacji aby ją dokończyć niestety ... pewnie przez to, że posiłki które wymyśliłem raczej mi nie smakowały ;p teraz poprzeglądałem troszkę przepisów i skonstruwaołem dzięki nim pare	3	2007-09-28 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do ocenienia temat nazwany bardzo oryginalnie :) no ale do rzeczy. [dieta] więc ułożyłem dietke wg. dwóch artykułów : dieta zrób to sam [ http://www.sfd.pl/dieta_%2d_u%c5%82%c3%b3%c5%bc_sam_a_-t315296.html] 10 wskazówek żywieniowych	3	2007-04-13 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna - do skrytykowania :) nadszedl nowy rok i noworoczne postanowienia :). wiec postanowilem sobie, schudne w ciagu 2 miesiecy 8 kilo :). trafilem na to forum, poczytalem troche i ulozylem sobie taka dietke ... napewno powiecie, ze jest za malo bialka, ale ja nie wiem, gdzie	2	2006-01-09 00:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Trening wspomagający redukcję - post konsultacyjny	2009-03-30 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Trening wspomagający redukcję - post konsultacyjny	2009-03-30 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Raz Dwa Trzy - Dietka ;)	2008-03-04 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-02 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna (do oceny)	2007-10-03 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do ocenienia	2007-04-15 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka redukcyjna - do skrytykowania :)	2006-01-09 18:11