jackfantom

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

1574

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2009 (19:05)

Data rejestracji 01.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ABC Opalania- artykuł zbliza sie wiosna wiec zapewne juz niedlugo rozpocznie sie czas opalania poza solarium!totez najwyzszy czas przypomniec sobie jak to robic z glową! abc opalania antybiotyki, środki antykoncepcyjne, niesterydowe środki	2	2008-02-26 19:30
Odżywki i suplementy	Arginina- artykuł <br><br>alfa-ketoglutaran argininy (a-akg) + jabłczan cytruliny = hipertrofia mięśniowa hipertrofia - powiększenie się czegoś do nadmiernych rozmiarów jednym z najtrudniejszych wyzwań	20	2008-02-26 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Polacy a odchudzanie. Prosba o udzial w ankiecie. pytanie 1: czy jesteś za stosowaniem suplementów przyspieszających redukcje tkanki tłuszczowej a co za tym idzie czy wierzysz w ich skuteczność? <br><br>witam! mam pomysl na ciekawy artykul	15	2008-03-03 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	O tyciu i chudnieciu- artykuł ludzie z tendencją do tycia zazdroszczą tym, którzy mogą jeść wszystko bez umiaru, a których waga nie drgnie nawet o gram. mamy więc pośród nas grubasków i chudzielców, tak jak w znanej, starej komedii - "flip i flap". ci pierwsi oddaliby wszystko,	4	2008-03-02 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Charakterystyka makroskładników charakterystyka makroskładników w prawidłowo ułożonej diecie powinny znajdować się odpowiednio dobrane do naszych potrzeb ilości białka, węglowodanów i tłuszczy. właściwe żywienie może powstrzymywać rozwój choroby/schorzenia a nawet doprowadzić	4	2008-03-03 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Ryby !!! spożycie ryb nigdy nie było bardzo popularne w polsce. jadano je zwykle z okazji wielkich świąt. niestety niewiele się od tego czasu zmieniło... spożycie ryb nigdy nie było bardzo popularne w polsce. jadano je zwykle z okazji wielkich świąt.	0	2008-03-03 18:54
Inne dyscypliny	Organizacja wyprawy charytatywnej witam! wraz z przyjaciolmi planujemy wyprawe rowerowa liczaca ok 30 dni polaczona z celem charytatywnym. szukamy wlasnie organizacji ktora przy wspolpracy ze sponsorem pomoze zrealizowac nam cel. czy ktos wie gdzie mozna by szukac informacji i	0	2008-02-27 17:21
Odżywki i suplementy	Suplementy do redukcji ocena i pomoc witam mam zamiar rozpoczac cykl redukcyjny na nastepujacych suplementach: spalacz: scorch białko: prolongatum biogenix bcaa mega caps olimp l-karnityna aakg extreme olimp do tego polecono mi mieszanke kreatyn controlled labs green	23	2008-02-21 20:30
Odżywki i suplementy	Ocena i pomoc przy suplementacji do redukcji PILNE witam mam zamiar rozpoczac cykl redukcyjny na nastepujacych suplementach: spalacz: scorch białko: prolongatum biogenix bcaa mega caps olimp l-karnityna aakg extreme olimp do tego polecono mi mieszanke kreatyn controlled labs green	0	2008-02-21 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacje redukcja PILNE opinie witam wlasnie ukladam suplementacje do mojej redukcji. cykl przedstawia sie nastepujaco: spalacz: thermo speed extreme olimp białko: prolongatum biogenix bcaa mega caps olimp i tu pojawia sie pytanie czy wziasc do tego l-glutamine czy	11	2008-02-20 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA PILNE prosze o pomoc ! witam! mam ogromna prosbe co dooceny i poprawy mojej diety. moje dane: waga: 90kg wzrost: 177 wiek: 18 aktywność w ciągu dnia : (planowane): 3 razy w tygodniu siłowania po 1,5h 3 razy w tygodniu bieganie, cwiczenia w domu uprawiany sport lub	4	2007-10-14 14:13
Odżywki i suplementy	OLPRAN Carnitine 50.000 500ml A <br><br>l-karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych, wiąże kwasy tłuszczowe a dzięki temu połączeniu tłuszcze przenikają do mitochondriów, gdzie są spalane. nasze ciało potrafi	0	2007-10-09 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc! Co mam z soba zrobić! PILNE witam wszystkich uzytkownikow forum sfd.pl mam powazny problem chche zaczac jak najszybciej prace nad swoja sylwetka. moj problem polega na tym ze nei wiem co najpierw mm zaczac czy diete redukcyjna jesli tak to jaka czy budowe masy czy	3	2007-10-01 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2008-03-29 14:07
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2008-03-10 19:29
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2008-03-10 18:05
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2008-03-10 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Polacy a odchudzanie. Prosba o udzial w ankiecie.	2008-03-06 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta - proszę o ocene	2008-03-04 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta - proszę o ocene	2008-03-04 19:14
Odżywki i suplementy	kolejne pytanie co do aptecznego ZMA...	2008-03-04 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	$ Nagrody dla aktywnych $	2008-03-04 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	$ Nagrody dla aktywnych $	2008-03-04 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dobrze przemyślana redukcja ???	2008-03-04 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko	2008-03-04 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko	2008-03-04 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na odchudzanie + dieta- proszę o pomoc!	2008-03-04 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	ZBILANSOWANA DIETA DO OCENY	2008-03-04 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	$ Nagrody dla aktywnych $	2008-03-04 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	ZBILANSOWANA DIETA DO OCENY	2008-03-04 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	ZBILANSOWANA DIETA DO OCENY	2008-03-04 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	ZBILANSOWANA DIETA DO OCENY	2008-03-04 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	$ Nagrody dla aktywnych $	2008-03-04 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Diete tym razem poprawiona	2008-03-04 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	spalenie tłuszczu na brzuchu?	2008-03-04 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania do diety, pytania i dieta (pozniej)	2008-03-04 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania do diety, pytania i dieta (pozniej)	2008-03-04 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Polacy a odchudzanie. Prosba o udzial w ankiecie.	2008-03-04 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	spalenie tłuszczu na brzuchu?	2008-03-04 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Cięzki przypadek, zrzucenie tkanki tłuszczowej	2008-03-04 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Polacy a odchudzanie. Prosba o udzial w ankiecie.	2008-03-04 13:06
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2008-03-04 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta - proszę o ocene	2008-03-04 07:33