PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPodaj:
1. Wiek
2. Staz na silowni
3. Staz PN
4. Dni treningowe w PN
5. Dni dostepne na silke
6. Inne uprawiane sporty
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
3 razy w tygodniu dla Ciebie jest ok
Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-02 21:41:36
POZDRAWIAM
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Co do odżywek ćwicz bez nich tak długo jak długo widoczny jest szybki przyrost masy, jakiś ciekawy efekt, gdy rozrost mięśni zacznie spowalniać wtedy przyjdzie czas na odżywki, najlepiej kreatyna mono na początek + jakiś gainer, ale jak wspomniałem na to przyjdzie odpowiednia pora.
Trening: FBW
Ilosc dni treningowych na silce: IMO 2 dni to bedzie max
Podaj jeszcze kiedy masz treningi PN bo mecze masz w niedziele
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.