Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

72,5 kg

Zaczynalem to bylo jakies 38kg x8x8x8 Teraz jakies 65 x8x8x8 Cwicze pol roku? :)

65kg, obecnie troszke wiecej...

na początek to było około 30-40 kilo na serie :d po 1,5 roku 110 :D na odżywach ale nie jakiś za 30 -80 zeta tylko np gainer 200zł storm shock i takie różne ze stanów

proponował bym wypisywanie przy tym wagi w jakiej tyle wiciskacie i ile ważyliscie ja na początku 50 kilo ważyłem :d i te 40 szło moze na serie a teraz 115 na raz i waże 75-80 zalezy czy przygotowywuje sie do zawodów

zaczynałem było 40 serie ... po 4 miesiącach jade 60

na poczatku na maxa cislem 48 teraz 65:P

Ja pierwszy raz 47 poszło było to w listopadzie
Tydzien temu poszło 68 i powoli idzie do przodu wserii 6*53 jade

Dawno temu 1998r. 14lat. 68kg wagi wyciskanie na raz 38kg na serie 8x24

moj pierwszy rekord to 1x 40kg teraz cisne 80kg i cwicze nie cale pol roku. Dodam ze mam 14lat i waze 65kg .