Tieri1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

376

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2009 (21:32)

Data rejestracji 28.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny:) oto moja dieta prosze o wyrozumialosc bo to moja pierwsza dieta cwiczylem 6 miesiecy i przez pierwsze 2 miesiace byly efekty pozniej juz nic a nic wiem postanowilem zrobic diete oto ona: rano 6:00 100g platków kukurydzianych 400ml mleka 1,5% 2	2	2008-08-14 21:06
Odżywki i suplementy	Mutant Mass witam mam pytanie czy ten gainer jest opłacalny moze ktos go juz jadł prosze o pomoc oto link http://www.kulturystyczny.pl/produkt/3128/mutant_mass_6,8kg_pvl/	5	2008-04-05 09:43
Trening dla początkujących	Trening na mase.Spodziewam sie duzo błedów prosze o korekte. klata wyciskanie skos sztanga 16/12/10/8 wyciskanie płasko hantle16/12/10/8 rozpietki płasko 12/12/10 przenoszenie hantli 12/12/10 triceps wyciskanie francuskie w lezeniu sztanga 12/10/8 pompki w podporze tyłem 12/10/8 wyciskanie	4	2008-02-28 18:24
Trening dla początkujących	Mass trening. klata wyciskanie skos sztanga 16/12/10/8 wyciskanie płasko hantle16/12/10/8 rozpietki płasko 12/12/10 przenoszenie hantli 12/12/10 triceps wyciskanie francuskie w lezeniu sztanga 12/10/8 pompki w podporze tyłem 12/10/8 wyciskanie	6	2008-02-28 18:25
Trening dla początkujących	Biceps stop witam wszystkich borykam sie z problemem nastepujacym biceps juz nie rosnie i nie wiem dlaczego ćwicze 2 miesiace i od 2 nic nie idzie praktycznie moze 0,5 cm po pierwszym cyklu miałem 31,5 po drugim 32 i miałem przerwe 2 tyg po której spadło mi 1	25	2008-02-02 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-04-04 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-03-26 15:26
Trening dla początkujących	Trening na mase.Spodziewam sie duzo błedów prosze o korekte.	2008-02-28 21:27
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	2008-02-28 18:16
Trening dla zaawansowanych	WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO	2008-02-08 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-02-06 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-02-05 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Prawidłowy wzrost?	2008-02-03 11:49
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-03 01:07
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-03 00:56
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-03 00:49
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-03 00:32
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-03 00:25
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-02 20:33
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-02 20:27
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-02 17:10
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-02 17:07
Trening dla początkujących	Biceps stop	2008-02-02 17:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Wasze wymiary - SONDA i prośba ....	2007-12-06 22:40
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	2007-11-29 10:59