Jaka odzywka na mase?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 700

Witajcie Panowie. Mam 17 lat, 175cm wzrostu i waze... 57kg

(chudzielec masakryczny) Wiec tak, potrzebuje czegos w miare dobrego na mase, niestety musi to byc jakby zamiennik diety, a to dlatego ze czasu niemam na to. Cos dobrego nie najtanszego, lecz tez nie najdrozszego, co polecicie? Nie piszcie zebym sie zabral za diete ;) Tylko odp na pytanie. Pozdrawiam

Zmieniony przez - pHaNtoM116 w dniu 2008-02-21 18:04:52

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

hmmm, ja mogę Ci powiedzieć ze swojej perspektywy, czyli osoby która miała kiedyś podobne parametry do Ciebie. Otóz ja zażywałem Mass XXl Treca, carbo oraz bcaa. Raz zrobiłem cykl kreatyny monohydrat. Efekty są....(i tak pewnie ktoś napisze, że źle pisze, ale trudno...)
Pzdr;D

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Jeśli odżywiasz się w miarę dobrze to przy rozpoczęciu treningu wystarczy dobry gainer (głównie jako potreningowy) plus ewentualnie dodaktowy posiłek w ciągu dnia. Chodzi o wytworzenie nadwyżki kalorycznej. Ja mimo wszystko zawsze polecam zmodyfikowanie stylu odżywiania bo czasem można naprawdę praktycznie zerowym kosztem dobrze sie odżywiać i nie trzeba odżywek - zwłaszcza jak to nie Ty w domu płacisz za zakupy

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14622

piszesz ze nie masz czasu na diety. ale jesz cos w ogole? czy tlko wode pijesz? Bo jezeli cos jesz to wystarczy zamienic to na zdrowe penowartosciowe produkty, np. zamiast chipsow zjesc twarożek. I to wszystko

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Phantom ale co my możemy Ci polecić, skoro nie będziesz miał czasu na np. rozmieszanie gainera czy odżywki białkowej.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

pHaNtoM116

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 700

boguc: nie chodzi o to ze wogole czasu niemam, ale tak mam dzien rozlozony ze duzo rzeczy aby sie najesc, tylko najesc

Moze jesc normalnie jak teraz, ale dodac czasami jakies jaja, twarozek, ryz itp :)? To poleci ktos jeszcze jakas odzywke?

behajak: Po jakim czasie efekty i jakie? Jak cwiczyles? Dom? silownia?

Zmieniony przez - pHaNtoM116 w dniu 2008-02-21 22:59:40

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3095 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25822

gainer MCT, Gainbolic 6000,

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410

dieta. na gainery i białka masz czas

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

Bielany

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 476

Siemka. Jestem tu nowy wiec na poczatku pozdro dla wszystkich forumowiczow:)
Chcialem sie tylko zapytac, co sadzicie o bialku:
WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME firmy Activita (AcivLab). Zakupilem to bialko 2 tyg temu i uzywam go:) Chodzi mi o przybranie masy. Ogolnie dieta jest, silka jest, trenuje sporty walki a odzywka ma byc tylko do zaopatrzenia organizmu w odpowiednie ilosci bialka;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat